哺乳期喝茶

哺乳期能喝茶吗

茶是个好东西,能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症.但喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的,特别对女性来讲,喝茶选择好时间是非常重要的,哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期,那么哺乳期能喝茶吗?

对于哺乳期女性,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点.但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足.另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康.所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃.

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哺乳期喝茶的三大坏处

易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血.茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重.哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰.同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象.

影响母乳喂养

专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养.因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足.

影响宝宝健康

妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠.

哺乳期喝茶的注意事项

1、母乳喂养妈妈们不能喝茶,因为茶里含有一种物质会阻止铁的吸收,会造成贫血,想喝茶,忍忍吧!

2、不能喝太浓的茶,饮食要均衡,保证足够的睡眠时间很是关键.

3、饮食不能吃生冷和辛辣的食物,对于有湿疹的宝宝要特别注意过敏食物,喝水可以选择新鲜的果汁.

4、对于奶水供应不足的女性,你可以选择喝点猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤下奶,喝点海带汤,有助于排除身体内的垃圾.

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