肢体运动发育

0-6岁宝宝肢体运动发育的指标

1个月内;第一周,胳膊和双腿还没有完全伸展开,蜷缩着身体,当他感觉到很大的声音或突然的动作时会自动拱起背来,伸开手臂和腿,但这些运动多属无意识和不协调的;一周后,宝宝会四肢会伸展,出现一些特定的肢体反射运动,手有抓握的能力.大人把手指放入小宝贝的手掌中,他们会立即有回握反应;观察他睡觉时手是否有自发的握拳和张开的动作.

2个月;两个月时,宝宝俯卧起来大约能支持30秒钟时间,脸与床呈45度.由于先天反射还没消失,会经常赚着拳头.宝宝俯卧,双手放在头的两侧,大人在前面用玩具逗引,看宝宝会不会抬头.

3-4个月;3个月时,宝宝俯卧抬头与创面呈90°,俯卧时可用前臂撑起,可以自己从仰卧转为侧卧,自己的两只小手已经能相握,抓握能长达30秒.让宝宝俯卧,两臂放在头两侧,大人用玩具在前面逗引宝宝;让宝宝仰卧,穿着宽松,手臂能左右活动时,两手会在胸前接触.

4个月时,扶着宝宝的髋部能坐、试翻身,俯卧位两手支撑可以抬起全身;能靠坐十至十五分钟,头直立、平稳、背挺直;俯卧时,能昂头与平面呈90度,仰躺时,可以伸长脖子看手够脚;可以有限地弯曲腰以下的肌肉;能提高臀部;俯卧时可以从一边滚向另一边,可以由俯卧滚成侧卧或仰躺.

5-6个月;5个月时,双手扶着宝宝腋下,宝宝能在床上或大人腿上站立两秒钟以上;宝宝仰卧,在其上方悬挂玩具,能抓住玩具;能先后用两手抓住两块积木.

6个月的宝宝在俯卧时,能用肘支撑着将胸抬起,但腹部还是靠着床面,仰卧的时候喜欢把双腿伸直举高.能够较为平衡地背靠枕头坐着,能够肚子贴在地上爬.可以用一只手拿东西.

7-8个月;这个阶段的宝宝已经可以不用支撑坐起来了,另外宝宝的翻身动作已经很灵敏了,肢体动作相当活跃.宝宝的平衡能力发展得相当好了,头部运动也非常灵活.用手指捏东西,会扶杯喝水,会自己吃东西.能够翻身、能够爬、也能够站立.父母可以双手扶着宝宝腋下,看看宝宝是否上下跳跃.观察宝宝是否会拿着两个东西,然后对碰.观察宝宝是否会去捏玩具,张开手让大人抱抱.

9个月;宝宝这个时候已经可以"坐如钟"了,坐的稳稳当当地,坐着地时候会转身,也会自己站起来,站起来之后可以坐下;扶住宝宝双手让其学走路.观察宝宝坐下的时候能不能不用依靠家俱站起来;大人扶住宝宝鼓励其迈步,宝宝能迈2-3步.

10-12个月;这个阶段的宝宝能够独自站起来,并且靠着学步车慢慢地走几步;11个月的宝宝已经可以在大人用一只手牵着的情况下走路;1岁的宝宝能独立站片刻,不用扶也能走几步,弯腰、招手、蹲下再站起更是不在话下,开始喜欢学走.

一只手可以拿两块小积木,手指的灵活性增强,两只手也学会了分工合作.看看宝宝把玩具扔掉之后能不能自己捡起来,会不会用拇指和食指捏起东西.可以把书打开再合上,喜欢独立完成一些简单的动作,手指的应用也更加灵活.双臂能上下前后运动,能牵着大人的手上下楼梯,能自己玩搭积木;小手也开始变得灵活,会穿珠子、投豆子等.

2岁;会独自上下楼,能金鸡独立;会简单书写;会拍球、抓球和滚球;会做一些生活中的精细动作.宝宝单脚站立2秒以上;会两脚交替上下楼;能写出0和1;能做一些开瓶盖、解纽扣、剪纸等精细动作.

3-4岁;会骑小三轮,能快速跑步,但有时还会跌掉,会使用剪刀,能端装水较满的水杯,能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服;能画直线和简单人物、风景画.

能较精确的把球投儿童式篮球架的框里;能自如的双脚跳过障碍;能自己扣纽扣;会折纸做简单的手工.

5-6岁;可以开始学写字,但还写不好;已经会边跑边拍球,能精确按照纸上画好的线路裁剪图形.能从三层台阶上跳下来,落地平稳;立定跳远在80厘米以上;单脚连续跳30下以上;会花样拍样;会运球跑.具有较熟练的绘画和手工制作技能.

从小发展肢体动作智能 运动协调障碍的早期三表现 0-6岁宝宝肢体运动发育指标 5种有利肢体运动发育的小游戏 平衡力的锻炼方法 婴幼儿攀爬跑跳的能力如何锻炼

宝宝肢体运动发育三个重要契机

契机一;0-2岁.0-2岁是儿童肢体—动作智能发展的基础期,主要在于建立各领域及各系统的基本能力,并发展基础情绪与生活作息功能.重点的发展项目包括有;知觉方面的前外侧触觉系统以及动作方面的抗重力大肌肉群.

(一)使前外侧触觉系统成熟(敏感)的居家常用方法有;

1.每天提供孩子多元触觉按摩刺激,藉由游戏的方式进行,以至少两种粗细对比的质感对象(例如海绵以及软刺猬玩具)接触孩子的皮肤,尤其是两手手肘以下、背部、两膝以下至踝关节以及脸部脸颊这些区域.

建议在洗澡时以及亲子游戏互动等自然情境下进行,注意不要过度用力以免造成皮肤伤害,并避免在餐后立即施行触觉刺激活动.

2.提供孩子口腔触觉刺激,可伴随口腔清洁活动同时进行.妈妈可以用手指指尖肉垫或幼儿专用牙齿清洁软指套,以略带压力但稳定缓慢的速度轻轻搓揉幼儿牙龈牙肉部份,以及口腔内部两颊颊肉部份.

建议以循序渐进的方式,先由门牙开始,并配合游戏逐渐增加刺激的时间及广度.但妈妈要注意手指的安全,刺激时以食指动作,并以拇指与中指固定下颚,以避免可能的咬合反射而咬伤妈妈的手指.同时注意不要过度用力以避免搓伤牙龈,若持续有出血现象请停止刺激并咨询专业医疗人员或牙医.

(二)训练抗重力大肌肉群的居家常用方法有;

1.多鼓励孩子爬行并增加爬行时间,尤其是7个月~1岁之间的孩子;对于1岁以上已会走路的孩子,则可在两脚上用重量环(一脚不要超过1Kg)加重以提高训练量及爬行意愿;对于还不会爬的婴儿,则可藉由辅助摆位使其在四肢支撑姿势下尽量维持姿势.

2.可利用充气弹性大球来进行游戏,可将孩子置于大球上,或躺或趴,伴以轻微的上下弹动,藉以刺激孩子运动,以及刺激大肌肉收缩.

妈妈要注意两手应固定在孩子的髋部,对于颈部功能尚未完善的婴儿,应特别注意固定以保护其颈部安全.

契机二;2-4岁.2-4岁是儿童肢体—动作智能发展的转折期,主要在于各领域及各系统基础功能的成熟,并开始发展较复杂性的功能以及基础独立自主能力.重点的发展项目包括有;知觉方面的后内侧触觉系统以及动作方面的粗动作功能发展.

(三)促进后内侧触觉系统成熟的居家常用方法有;

1.藉由球池或米(或豆子亦可)箱进行曲辨性活动.

可将玩具(目标物)置于球池或米箱内,并鼓励孩子单以触碰的方式而非目视来找出玩具.可藉由控制目标物与干扰物之间的大小、形状以及质感差异程度来操控游戏的困难度.

2.可提供孩子多元触觉质感的布书或提供大量触觉刺激的玩具.

可藉由布书内不同对象拥有不同的触觉质感,来帮助孩子认识并发展触觉曲辨经验;或可提供孩子粘土、手指膏、沙画等大量触觉刺激的游戏或活动来帮助后内侧触觉系统发展.

(四)训练粗动作功能发展的居家常用方法有;

1.鼓励孩子进行垫上体操活动,诸如翻筋斗、跳跃、拉撑、走平衡木等等简单且基本的全身性大动作,藉此来使用肢体、认识肢体.

2.养成孩子尽量独立动作的习惯;在健康且安全的前提下,尽量让孩子自行独立动作,例如能走则尽量不要成人背或载、能站则不要靠、能坐则不要躺、能自己做的事则尽量不要旁人代劳,藉此训练肢体功能并帮助发展.

契机三;4-7岁.4-7岁是儿童肢体—动作智能发展的整合期,重点在于各功能领域间的整合,藉以发展出高技巧性与高复杂性的整合性高阶功能,并同时发展相当程度的社交功能.重点的发展项目包括有;知觉方面的前庭系统、动作方面的精细动作功能发展,整合方面的感觉统合功能以及认知方面的基础运思功能.

宝宝在幼年、童年时期非常善于运用整个身体来表达想法和感觉,以及运用双手灵巧地生产或改造事物,爸爸妈妈可要注意培养宝宝们的肢体运动能力哦,留心宝宝各阶段的肢体发育指标,有计划有目标地培养宝宝吧!

5种有利肢体运动发育的小游戏

1.踢毽子;取一根细长绳子,一端穿上几粒大纽扣,另一端让孩子手捏着,垂着绳用一只脚去踢毽子,毽子便荡来荡去.待孩子熟练后,可改为左右脚交替踢,即花式踢.

2.拉大锯;这是一种传统游戏,可以是两个孩子对坐,两腿伸直、脚掌相抵、手指互勾,或者大人与孩子对坐,将孩子两脚夹在大人的小腿间,手互拉,然后甲俯乙仰.俯仰尽可能低,仰卧起来时,脚不能离地面.这样,一俯一仰,犹如船工用力划船,一来一往即为两人对拉大锯.

我记得小时侯,一边拉,还一边唱一首歌;拉大锯,扯大锯,锯木头,盖房子.姥姥家,唱大戏,接姑娘,请女婿,小外甥,你也去.

3.跳房子;在地上用粉笔画成8格,或画成由8个不同形状拼起来的图案(圆形、梯形等),每格分别写上1、2、3、4、5、6、7、8,玩的时候,用一串旧纽扣当踢毽,先用一只脚把踢毽从第1格踢到第2格,再依次往下踢到第8格为止.踢毽时出界或是错号,就要回到原处,比谁先全踢到终点为胜.

4.钻涵跳桥;父亲手、膝着地,屈体呈桥状,母亲平坐,前屈体,手臂前伸使手指尖触脚尖,呈涵洞状.宝宝从父亲的"桥"下钻爬过后,经过母亲的"涵洞",再攀上父亲的"桥"拱(即背)跳跃而下,反复多次.

5.跳绳;用短绳一根,可教宝宝单脚或双脚跳,顺跳或反跳,还有花色跳等.又可用长绳一根,父母帮助甩动,让宝宝在绳中间跳,亦可用单脚、双脚或花色脚等.这些传统的儿童小游戏,无需爸妈花钱购买高档电动玩具,不仅孩子们喜欢,而且可以促进亲子关系融洽.我想,即使过了一千年,这些有益的游戏都不会过时和淘汰.

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如何为宝宝打造美丽的肢体

拥有修长的双腿和纤纤玉指,想必是众多男孩、女孩的梦想,但是如何才能让双腿又直又长、手指又细又美呢?除了遗传,正确的养护也十分重要.

许多宝宝刚出生时腿都有点弯曲,爸爸妈妈常误以为宝宝是O型腿,其实这主要由于宝宝在母体中,呈现蜷曲的姿势造成的,这是正常的现象.随着宝宝一天天长大,腿自然就直了.相反地,宝宝一生出来,腿是笔直的,那可要小心注意了,极有可能是先天畸形,要及早检查治疗.

一岁以前,宝宝正经历骨头渐渐从软变硬的过程,在这段历程中,切忌宝宝骨骼承受过多的重力.许多家长给孩子买了学步车,希望他们早点迈出人生的第一步,殊不知学步车的功能是帮助宝宝用脚承受体重,顺利行走,可是过早用了学步车,坐在学步车中的孩子则会跌跌撞撞,好不危险.更重要的是,这种过量的负重会使孩子的双腿弯曲.同样的道理,过早地叫孩子站立和行走,也不可取.

为了孩子强健的骨骼和美丽的双腿,还要给他们营造良好的营养环境.出生时坚持母乳喂养,断奶以后还得给孩子每天喝一定量的牛奶,牛奶是钙质的最大来源,终身喝牛奶,终身受益.如果宝宝不能喝牛奶或喝得不多,也可以从吃的食物入手,像瘦肉、蛋黄,都含有较高量的钙质.

钙质具备之后,还需要维生素D,才能共同维护骨骼健康,但要注意的是,没有经过活化的维生素D是没用的.想要让宝宝吃进体内的维生素D发挥功用,经常到户外晒太阳可是个关键.

认识宝宝身体语言的重要性 解读婴儿常见的身体语言

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