宝宝断奶后吃什么

如何掌握宝宝断奶后的饮食

宝宝断奶后吃什么.这是妈妈担心的事,正常情况下断奶与辅食添加平行进行.不是因为断奶才开始吃辅食,而是在断奶前辅食已经吃得很好了,所以断奶前后辅食添加并没有明显变化,断奶也不该影响宝宝正常地辅食.断奶后宝宝喝什么.在宝宝开始像大人一样的进食以后,请为他(她)多准备一些食物的品种,一日三餐的种类最好有所变化,如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量地为宝宝提供,也许,宝宝会偏食、挑食.当然,在断奶以后,宝宝还是应该每天喝些牛奶的,牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素.

·在断奶前一段时间,已经合理地添加了各类辅助食品.

·由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差,饮食还不能和成人一样,要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上,逐渐增加新品种,使婴儿有一个适应过程.

·婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食.

·注意选择质地软,易消化,经济实惠,富有营养的食品.

·烹调方法以切碎烧烂为主,多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法.

·不要给婴儿只吃汤泡饭,汤只增加滋味而缺乏营养,并容易囫囵吞入,影响消化.

·进餐次数可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9时和午睡后加一次点心.婴儿渐大后可改为4餐.

·每餐食量中早餐应多些.因婴儿早晨醒后食欲最好,吃得下;午饭量应是全日最多的,晚餐应清淡些,以利睡眠.

生男生女帮提醒:随着宝宝的逐渐长大,母乳所供给的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了,到8-10个月开始断奶的年龄,需要逐步地帮助宝宝调整饮食,让宝宝顺利过渡到正常普食.

宝宝断奶后推荐食物 断奶后怎样让宝宝增强免疫力 宝宝断奶后的食物 断奶宝宝的营养食谱

宝宝断奶后推荐食物

在宝宝断奶后,每天要喝500-600ml的奶粉,分早中晚三次,保证基础营养.在喝奶粉的同时,每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了.

宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”状食品是最合适的.这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯.

1、土豆泥就是非常好的一款辅食,使用蒸搅一体机做起来也非常简单.我们取土豆一只,去皮切块儿,放入料理杯;在蒸搅一体机的水槽中加入50ml水,蒸制5分钟;

2、将料理杯翻转放置在底座上,调至搅拌档搅拌两三次,每次五秒左右,一杯土豆泥就做好了!

3、你也可以用同样的方法变着花样做各种“泥”状食品,需要注意的是,断奶初期所有的辅食一定要保证完全熟透,最好蒸制保证食物营养不流失,同时避免使用过多调味品.

4、把做好的土豆泥盛入小碗中,可以挑选图案可爱、或者上面有故事的小碗,寓教于乐.做好的土豆泥要尽快喂给宝宝吃,可以挑选易于抓握的可爱汤匙,尝试让宝宝自己抓着汤匙吃饭.注意汤匙要挑
5、选末端比较柔软的材质,保护宝宝娇嫩的牙龈!

6、7到9月龄时,可以让宝宝从半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物了,比如面粥、碎菜粥等等;12月龄时,大多数宝宝已经逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了.

7、宝宝长到十二个月以上,一次可以给宝宝吃不同种类的辅食,使用带有分隔板的餐盘,分开不同食物,避免串味.妈妈们要注意,给宝宝使用的餐具一定不能含有双酚A,材质上要完全安全;使用餐具前也要进行适当的清洁和消毒!

如何掌握宝宝断奶后的饮食 断奶后怎样让宝宝增强免疫力 宝宝断奶后的食物 断奶宝宝的营养食谱

断奶后怎样让宝宝增强免疫力

断奶后怎样让宝宝增强免疫力,这是家长很关心的问题.生男生女帮提醒家长要想孩子提高孩子的抵抗力,让孩子少生病,良好的生活规律、合理的膳食,从小养成的卫生习惯,比什么都重要.

1.保证有规律的生活

宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏,这些生活环节若安排的井然有序,可以有效地增强宝宝自身的免疫力,使宝宝少得或不得病.

2.做运动

保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动;

小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是3~4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动.游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动,它可使全身的肌肉得到锻炼.

3.饮食

水 人体最重要的成分是水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.

黄绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到宝宝身上.纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果糖帮助肠道有益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了.

菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化.菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情.

糙米、薏仁 五谷是人类的主食,在宝宝添加辅食时,首先要尝试的是米粉、麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和维生素E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.

蕃茄 蕃茄是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞.生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳.

优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,宝宝则要到满1岁以后才能喝.

4.合理应用药物

能通过食物调整、加强护理解决问题的,最好不要用药物解决,尤其不能滥用抗生素,否则适得其反.另外,要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境.尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝,一定要在保健医生的指导下,适时、适度应用保健品.

5.允许宝宝生一些小病

人体的免疫力是出生以后,慢慢地强壮起来的.不得病的宝宝就永远没有免疫力.这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因,就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力.尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低,也许会出现一些感冒的症状.家长只需要认真对待,不要惊慌,很多研究证实宝宝经常得一些小病,有助于免疫能力的提高,对预防严重的疾病很有好处.

6.早点适应环境

秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节,也是哮喘的高发季节.最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力.天气好的时候,每天早上都带宝宝.
新生的宝宝可爱却娇嫩,容易发生不适,希望以上内容对家长更好的用处,面对宝宝从容应付.

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宝宝断奶后吃什么辅食最好

宝宝断奶后吃什么辅食最好,一些宝宝断奶后的营养食谱,不仅有利于宝宝的身体发育,也有利于宝宝新的良好习惯的培养.生男生女帮介绍几种适合断奶宝宝吃的营养食谱.

宝宝断奶后吃什么:鲫鱼汤

鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可.汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效.

宝宝断奶后吃什么:紫菜汤

20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C.

宝宝断奶后吃什么:豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许.把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火.

宝宝断奶后吃什么:西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许.把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐.

宝宝断奶后吃什么:胡萝卜汤

取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次.胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益.

生男生女帮提醒,断奶后的宝宝还不能吃很成人化的食物.所以介绍以上几款营养汤,很适合刚刚断奶的宝宝.妈妈轮换着给孩子做,还能提高宝宝抗病能力.

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