如何让宝宝在春天爱上喝水

2016-02-25 生长发育 609人浏览

很多妈妈因为宝宝不爱喝水苦恼不已。我们知道,人体最主要的成份就是水,也是人体生理活动不可或缺的物质。春天干燥多风,是传染病的高发期。宝宝多喝水,不上火,增加身体的新陈代谢,才能少生病。那么,怎样才能让宝宝爱上喝水呢?

怎样让宝宝爱上喝水

1.干杯小游戏

准备两个小杯子,两个小杯子倒一样多的水。一杯给自己,一杯给宝宝,然后和宝宝玩“干杯“游戏”,一起把水喝完。

2.杯子要可爱

用可爱的小杯子小水壶替换宝宝普普通通的水壶,最好是颜色美好,造型可爱的。用萌萌的杯子,别说小宝宝了,就是大人也会爱上喝水呢!

3.爹妈做榜样

想让宝宝爱上喝水,爸妈自己就不要每天抱着饮料“咚咚咚”。爸妈还要给宝宝做出示范,比如特意在宝宝面前喝水,喝水时的动作和表情尽量夸张,吸引宝宝的注意,让宝宝觉得喝水这事挺有意思。

4.给玩具“喝水”

找宝宝最喜欢的玩具,比如玩具小熊,然后跟宝宝说,小熊说水不好喝,他不要喝。宝宝说水真的那么难喝吗?宝宝给小熊示范喝水好不好?

5.编喝水故事

你的宝宝喜欢什么动画片或者绘本故事呢?从里面找出他喜欢的卡通形象,然后编一个卡通形象爱上喝水的故事给宝宝听,“偶像”都爱上喝水了,宝宝你也快喝点水吧!

6.蔬菜水果水

如果宝宝不喜欢无滋无味的白开水,可以为宝宝煮蔬菜水果水。酸酸甜甜的水果水比白开水更加可口。蔬菜水里可以适量加一点盐。

7.大家一起喝

宝宝都有从众心理。带宝宝和小朋友玩,在别的宝宝喝水的时候,爸爸妈妈也赶紧拿出水让自家的宝宝喝两口,即使宝宝不爱喝水,看到别的小朋友喝水,自己也会愿意喝几口的。

8.喝水要表扬

每次宝宝喝水后都要记得表扬宝宝哦。爸爸妈妈的鼓励会让宝宝更加喜欢喝水的。

[page]

怎样的水才是真正适合婴幼儿饮用呢?



1、水质好的白开水经济实惠。煮沸后的白开水是最经济实惠、也最容易获得的婴幼儿饮用水。如果您所在地自来水水源状况较为理想,水处理技术比较完备,煮沸后的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿通便、增强机体免疫力等作用。白开水在煮沸的过程中杀死了致病性微生物,并保留了钙、镁、磷等矿物质,对于宝宝成长发育有着积极的作用。

2、纯净水不能经常喝。经过二次加工的纯净水不适合儿童的消化系统。因为纯净水的矿物质含量过低,会造成细胞内外的浓度差过大,导致吸收障碍。此外,纯净水在滤掉一些有毒物质的同时,也把宝宝生长发育所需的常量元素和微量元素过滤掉了。长期饮用纯净水,有可能造成宝宝体内常量元素和微量元素缺失。

3、婴儿专用水更完善。在我国,国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广,并非针对婴幼儿设计,而且各地区的自来水水质也各不相同,有条件的家长可以喂宝宝选择科学性略胜一筹的婴儿专用水。首先,婴儿专用水的矿物质,如钠、镁、钙、氟、锰、硫酸盐、硝酸盐等的含量相对均衡,在国家限定标准之内,适度符合婴幼儿的营养需求和新陈代谢;同时,商业无菌(指产品不含有致病性微生物,也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生产标准可以直接放心给宝宝引用,不必担心影响到宝宝敏感脆弱的肠胃。

友情链接: