孕妇如何防辐射最有效

现代生活环境恶劣，很多夫妻不孕不育，好不容易怀上了孩子，都十分的小心谨慎。尤其是担心孩子畸形或者有其他疾病。除了孕前做检查外，孕期的防辐射十分必要。

　　我们都知道，如果准备怀孕，那么孕前三个月男女双方最好不要做X光检查，尽量减少B超，磁共振等辐射。这对精子质量，和母体都有影响，也可能会影响到胎儿。虽然没有特别的证据证明，辐射一定会导致胎儿的畸形，但是我们还是小心为妙。
　　生活中辐射到处都有，可以说是防不胜防。有些东西竟然是有辐射的，我都不知道。很多孕妇都会发出这样的感叹。生活中有很多电磁辐射的说法，比如： 微波炉不能多用 、 怀孕期间不能用电脑 ，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因。
　　于此同时，我们生活的环境中也有很多辐射来源。
　　家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑等。
　　办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等。
　　家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
　　周边环境：高压线、变电站等。
　　于是，很多妈妈们买齐了防辐射服。认为这防辐射服是有利的武器，可以保护自己不受辐射的危害。穿了防辐射，大肚翩翩的安心上网，看电视。其实不然。国外已经研究表明，防辐射服装不但没有防辐射的作用，一些辐射还会从防辐射服的下面的进入腹部而发散不掉，这样反而影响孩子的健康。
　　第二、很多辐射我们没有办法预防，但是有些辐射却是可以减少的。尽量远离电吹风，电磁炉，微波炉和手机等大辐射物品。
　　第三、怀孕前三个月是小孩子大脑形成的阶段，十分重要，为此，头三个月尽量不要用电脑，少看电视，多进行户外散步等活动。
　　第四、吃些防辐射的蔬菜，选择防辐射的盆栽。这些也可以对防辐射起到一定作用。
　　目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以：
　　①距电脑至少一米开外；
　　②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；
　　③给电脑配上视保屏；
　　④工作完毕，洗澡换衣服。