原料:丝瓜100克,金针菇100克,盐、水淀粉、植物油各适量。
做法:
1。丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。
2。金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。
3。锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。
4。出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。
营养提示:丝瓜有清热通便的功效,在炎热的夏天,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜中维生素b1含量很高,有利于大脑发育,对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。
这些食物竟然还可以帮助宝宝预防蛀牙?
引发不孕危机的生殖器疾病
生理期别吃姜母鸭?麻油太多易血崩
孩子的指甲要好好护理
呵护子宫:这五类食物一定要吃
高龄备孕的五大误区,你中了几个?