孕妇能吃李果吗

酸甜诱人的李子，很对孕期喜欢吃酸甜食物的孕妇的胃口，而且妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕呢！李子可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。其性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用。但是孕妇食用李子不能过量哦，俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，说的就是这个道理。

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗？
　　一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。
　　因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙。
　　孕妈妈们可知道，李子的营养丰富，怀孕期间多吃李子，是有不少好处的。
　　1、预防孕期便秘、增强食欲
　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
　　2、预防孕期皮肤变差
　　李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
　　3、预防孕期贫血
　　李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
　　4、降压、止咳、祛痰
　　清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
　　妈妈们要注意了，虽然说孕妇吃李子是对身体好，但也要遵循以下注意事项哦！
　　1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃；
　　2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；
　　3、急慢性胃肠炎患者忌服；
　　4、没有熟透的李子切记不能吃；
　　5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。