孕妇感冒食疗

治疗孕妇感冒的孕期食谱

随着天气的转凉,很多孕妇都担心在秋季感冒多发的季节里遭受感冒侵袭,威胁到胎儿健康。那么,孕妇轻微感冒怎么办?孕妇伤风了怎么办,如何不吃药才能治疗感冒呢?毋庸置疑,食疗对于孕妇来说应该是治疗感冒的最佳方式。

一、姜

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。食用方法有以下几种:

1.橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。

2.姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。

3.姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红糖。

二、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。

三、葱白粥

感冒后孕妇胃口较差,消化系统不好,此时应避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,如葱白粥。粳米50克,葱白2-3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。不仅可以促进吸收,也可以好好调理一下肠胃。

四、萝卜+白菜

俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用此类的汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处。方法也多种多样:

1.用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。

2.白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。

3.萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

4.米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

五、鸡蛋生姜水

咳嗽者可用鸡蛋1只打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

六、牛蒡子桑叶粥

牛蒡子15克,桑叶10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用,适用于孕妇风热感冒等。

七、野菊花鹅不食草水

野菊花、鹅不食草各10克,白糖适量。各味入杯,冲入沸水,加盖闷15分钟即可。每日1剂,代茶饮,冲淡为止。具有辛凉解表、疏风清热等功效,适用于孕妇风热感冒。

八、荆芥防风粥

荆芥、防风各10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效,适用于孕妇风寒感冒。

九、藿香冬瓜皮粳米粥

藿香10克,冬瓜皮、粳米各60克,白糖适量。前27味水煎取汁,入梗米者成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有消暑清热,利湿和胃等功效,适用于孕妇暑湿感冒。


孕妇感冒食疗方法大全

风寒型孕妇感冒饮食疗法

风寒型孕妇感冒饮食疗法

症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

治疗的药茶粥品:

四神汤

荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。

姜糖茶

生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

荆芥粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。

神仙粥

生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。


风热型孕妇感冒饮食疗法

风热型孕妇感冒饮食疗法

症状:喉咙发炎、咽喉疼痛不适

治疗孕妇感冒的药茶粥品:

桑菊薄豉饮

桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。

菊花芦根茶

菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。

薄菊粥

薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。


孕妇感冒食疗方法大全

孕妇感冒食疗方法大全

1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。?  

2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。?  

3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。?  

4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。?  

5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。?  

6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。?  

7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。?  

8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。?  

9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。?  

10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。?  

11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。?  12、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。?  

13、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。?  

14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。?  

15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。?  

16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。?  

17、孕妇感冒后最好喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。


治疗孕妇感冒的孕期食谱

孕妇感冒日常护理办法

孕妇由于妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳,孕妇比未怀孕者具备了更多患感冒的条件.如果孕妇感冒了怎么办?有什么预防方法吗?

1.忌着凉

感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖.每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红.

2.忌吹凉风

有时孕妇贪吹风,更容易加重病情.孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状.

3.忌长期呆在封闭的空间里

起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通.由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒.另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间.

4.减少大型集会活动

不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会.人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调.

5.注意气温变化而增减衣服

外出时提倡戴口罩,避外感风寒.及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染.

孕妇预防感冒六要点 孕妈妈感冒注意事项 孕期感冒不能吃药可补维生素C 孕妇感冒如何进行日常护理 孕妇感冒咳嗽怎么办? 孕妇感冒喉咙痛怎么办?

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