拔罐减肥

拔罐减肥有效吗

拔罐减肥是也是现在非常流行的一种方法.那么拔罐减肥有效果吗?

拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法.想减哪里就减哪里.拔罐减肥不仅能够辩证施.治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果.而且能够根据肥胖的位置.选择啊是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”的效果.

拔罐的好处

一、瘦身效果

火罐内压对部分部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内排泄,加快血液及淋巴液循环,促进胃肠活动,然后改善消化功用,使机体推陈出新加快,产热及脂肪耗费添加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,然后抵达安全、保健、疾速瘦身的意图.

二、促进全身血液循环

始末排气构成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于肌肤外表,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可惹起一系列神经和内排泄系统反响,调度血管舒缩功用和血管壁的通透性,然后改善全身血液循环.

三、清扫体内毒素

拔罐负压的强健吸拔力可使汗毛孔充沛翻开,汗腺和皮脂腺的功用遭到影响而加强,肌肤表层变老细胞掉落,然后使体内毒素、废物得以加快排出.

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拔罐减肥反弹吗

拔罐减肥是通过拔罐拔出人体的毒素,从而帮助大家达到瘦身减肥的效果,比起其他减肥方法,拔罐减肥安全性高,可靠性度强,所以如今选择拔罐减肥的人也是越来越多了.那么拔罐减肥会反弹吗?

拔罐减肥安全可靠,不容易反弹,但是无论是什么样的减肥方法,大家要是不注意保持的话,多多少少还是会反弹的,所以减肥之后,最重要的是注意饮食的合理.

拔罐减肥的减肥原理

拔罐减肥通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的.

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拔罐减肥穴位

背部穴位减肥

以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次.

脾俞穴功效:发散脾胃之热.

三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外.

腹部穴位减肥

以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次.

中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪.大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃.关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用.

下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟.每周2~3次.

血海穴功效:减肥,清血利湿.

足三里穴功效:通经活络、补中益气.

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拔罐减肥食谱

拔罐减肥是很“火”的一种中医减肥方式,而拔罐减肥期间的饮食瘦身食谱也不能冷落了哦.拔罐减肥食谱三餐该怎么吃?

拔罐减肥早餐:无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋.可以喝水代替无糖豆浆,但不要吃主食,这段时间不要乱吃东西哦.

拔罐减肥午餐:蔬菜+一到二两米饭+一种肉类.可以吃些油少一些的肉.要记得鸡鸭鱼肉,只准选一种来吃.

拔罐减肥晚餐:黄瓜+西红柿,都可以生吃、凉拌.可以放少许盐和醋,但别放糖.

拔罐减肥餐其实挺苛刻的,但吃完正餐后觉得很饿,可以加餐,如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物.

拔罐减肥食谱,要遵守以下饮食习惯:

早:一杯无糖豆浆+两个白水蛋.

中:卤牛肉或去皮鸡大腿,一定要在两点前吃完.

晚: 西红柿,必须在七点前吃完,八点后不能进食进水.

拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式,饮食减肥相比则要“温和”的多,而这两种减肥方式优势互补,减肥瘦身还不手到擒来.

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腹部拔罐减肥方法

拔罐疗法与针灸一样,也是一种物理疗法,而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一,“拔火罐”是中国民间流传很久的一种独特的治病方法.

工具:火罐专用的罐;酒精;探子;消毒棉花.

步骤:

1.首先先把罐子洗干净

2.然后点火入罐.点火时一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,

3.选中病人的足三里、关元、水分.三个穴位.

4.操作要迅速,将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出,将罐迅速放在要治疗的部位;

5.依上穴位留罐20分钟,每周2~3次,1个月为1疗程.在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳.

6.最后取罐:一手将罐向一面倾斜,另一手按压皮肤,使空气经缝隙进入罐内,罐子自然就会与皮肤脱开.

注意事项:注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤.

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