怀孕初期很怕冷正常吗

很多孕妈妈在怀孕初期都会有怕冷的现象，有的孕妈妈不禁会担心是不是自己身体体质不好，所以导致怕冷的现象产生，担心对胎儿不利。其实孕妈妈在怀孕初期体温都会比平常稍微高一点，然后所表现出来的症状就是怕冷。

怀孕后越来越怕冷正常吗?孕期怕冷怎么办?

怀孕初期怕冷正常吗?

因为怀孕三个月之内胎盘的发育还没有完成，所以就会导致孕妇有怕冷的现象产生。

等到怀孕三个月过后，胎盘的发育就基本上完成了，那么孕妇的体温也会回到正常的体温，随着肚子的增大，孕妈妈的血液量会增大，孕妈妈的身体就会产生比较多的热气，所以很多孕妈妈在后期都是会比较不怕冷的。

虽然有很多孕妈妈在怀孕初期会有怕冷的现象是属于正常的，但是也有一部分孕妈妈怕冷的原因是跟自己的身体体质有关系的，也有的是因为营养跟不上所导致的。如果有的孕妈妈甲状腺功能低下的话，那么也有可能导致怀孕怕冷的症状产生。这方面原因导致怀孕怕冷的孕妇，那么一定要注意对于碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的补充和摄入，要多注意身体。如果甲状腺功能低下没有得到及时的补充摄入，那么对于宝宝的智力也是会产生一定的影响的，所以孕妈妈在怀孕初期对于甲状腺功能一定也要做相应的检查。

怀孕初期怕冷怎么办?

1、多食用含铁类的食物。

铁元素对于孕妇改善怕冷的现象可以说是非常的有效，而且孕妇对于铁元素的摄入也是非常重要的，孕妇补血我们都知道是离不开铁元素的，所以孕妇对于铁元素的摄入一定的足够，才能达到身体的需求。如果摄入充足的热量，多食用一些补气生血的食物，那么可以很好促进身体的新陈代谢，增强分泌功能，这样的话就可以很好改善怕冷的现象。

2、多食用含钙类的食物。

孕妇怕冷对于缺乏钙质也是有着息息相关的关系，如果缺钙的话，会影响血管的兴奋性和伸缩性，还有就是以及心肌和肌肉的功能，从而导致怀孕怕冷现象。所以在怀孕初期可以多食用一些含钙量丰富食物，比如牛奶、豆制品等富含钙质类的食物，增强孕妇身体的抗寒能力。

3、多食用富含维生素类食物。

我们都知道维生素A可以很好的增强我们人体的抗寒能力，还有维生素C可以很好的提高人们对寒冷的适应力，所以孕妈妈在怀孕初期可以多食一些富含维生素类食物，可以很好的改善怀孕怕冷的现象。富含维生素类的食物在我们日常生活中有很多，新鲜的水果、蔬菜等都是富含有丰富的维生素，也可以适当食用一些动物的肝脏。

怀孕怕冷除了在饮食上要注意营养的补充摄入之外，对于日常生活中的保暖也是要注意的，特别是冬天，穿着一定要注意保暖。还有足部也很重要，足部暖了，我们的身体也会感觉暖暖的，所以足部一定也要注意保暖。

很多孕妈妈在孕早期会出现怕冷的现象，因此有许多孕妈妈会担心是不是与身体有什么关系，其实这是一种正常的反应。有人说怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热，这是正常的现象。所以孕妈妈也不必过于担心，只要注意保暖，防止自己感冒就万事OK了。

怀孕初期为什么怕冷

怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕初期除了怕冷，孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现**发育，**增大，**，乳晕颜色加深，**周围出现些小结节，甚至**刺痛，胀痛。还会出现尿频现象，因为在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

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孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。这一冷一热间，很容易就感冒了。怀孕期间感冒怕影响胎儿发育，产后怕婴儿哺乳及母体恢复。

意见建议：所以现在应该加强营养，多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。平时多运动。

如果有不适症状的话，建议不要自行盲目用药，怀孕早期服用药物对胎儿发育影响较大，影响的几率和程度与用药种类、剂量、持续时间以及孕妇体质等因素有关。提议做好孕产期检查(如怀孕14-20周进行唐氏筛查，怀孕22-26周进行彩超排畸检查)，有异常情况及时解决!

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怀孕初期怕冷吃什么好

中国人讲究的是食疗养生，食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么怀孕初期怕冷吃什么好，孕妈妈可以参考以下建议哦!

1、 适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

2、 适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

3、 多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

4、 适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

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内分泌影响人的健康，尤其在孕期，除了需要常规的妇产科检查外，还一定要关注内分泌疾病的早期筛查和诊断。国内外多项研究表明，孕妇患有不同程度的甲状腺功能减退症(临床甲减，亚孕期怕冷可能是妊娠“甲减”，会影响宝宝智商！临床甲减，低T4血症)能够造成胎儿脑发育障碍，导致后代智力水平下降，而目前我国妊娠前半期的临床甲减患病率为0.6%，亚临床甲减患病率为5.27%，低T4血症患病率为2.15%。由于甲状腺疾病症状隐匿，科普知识教育工作的相对缺乏，导致公众对妊娠期甲状腺疾病的知晓率低。

妊娠甲状腺功能减退有哪些危害?妊娠甲减会影响胎儿的脑部发育，与甲状腺功能正常的女性所生宝宝相比，甲减妈妈所生宝宝的智商评分平均下降了6-8分。女性怀孕早期即妊娠的前12周是胎儿脑部发育的第一个快速时期，但此时胎儿自身的甲状腺功能尚未建立，脑发育所需的甲状腺激素完全依赖于母体的供应。如果此时准妈妈患有甲状腺功能减退症，即母体甲状腺激素持续低下水平，就不能为胎儿提供充足的甲状腺激素，从而影响胎儿的智力发育。

值得注意的是，妊娠甲减除了会导致宝宝智商下降外，还会增加孕妇流产，致使许多反复流产找不到病因。妊娠甲减还会增加妊娠期并发症，甚至会增加婴儿发生大脑、肾脏、心脏缺陷以及唇裂、腭裂、多指等出生缺陷的比例。

孕妇合并甲减的临床表现主要有怕冷、疲惫、精神不济、记忆力减退等，此外，还会出现进食不多，但体重增加、水肿。这种水肿与一般水肿不一样，用手指按压皮肤无凹陷，医学上称为“黏液性水肿”。血脂紊乱，心率降低，心排血量下降，心肌细胞间质中有粘蛋白、粘多糖的沉积、水肿，毛细血管壁增厚，心脏呈假性肥大、苍白而松软，重量增加，心肌张力降低，从而形成甲减性心脏病等。

一旦孕妇出现上述症状，应及时到医院检查。如果确定为甲减，应及早的开展治疗。治疗主要是使用甲状腺激素的替代治疗。国内外甲状腺学术组织均建议，在准备妊娠期间或妊娠前8周对妇女，特别是有甲状腺疾病危险因素的妇女积极筛查甲状腺功能，并及早干预使其达标。