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精子质量低如何提高精子成活率

2017-4-17 17:07| 发布者: 天使angel| 查看: 2494| 评论: 0 |来自:

男性不育很大一部分是因为精子成活率不高,如何提高精子成活率是备孕的关键,也是男性所需要了解的。只有提高精子成活率才能提高备孕的几率。
男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么影响男人精子成活率有哪些原因呢?又该如何提高精子成活率呢?
影响男性精子因素
1、精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子成活率可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。

精子质量低如何提高精子成活率

2、精子不耐高温高热
“低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此,男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。
3、烟酒成份荼毒精子成活率
根据医学研究指出,香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
影响男性精子成活率低的原因有哪些?
1、生殖系统感染:生殖系统感染会导致生殖系统的炎症,如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎,这些炎症可引起精液的变异,使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。
2、精索静脉曲张:精索静脉曲张一方面因静脉回流障碍导致睾缺氧,另一方面因静脉曲张而反流入睾丸的肾静脉血中的前列腺素、5-羟色胺等,可引起睾丸曲细精管的生精上皮和睾丸间质的损伤,降低睾丸的生精功能和产生雄激素的功能。精索静脉曲张引起阴囊局部温度升高,也会使精子成活率下降。

精子质量低如何提高精子成活率

3、抗精子抗体的产生:抗精子抗体是男性自身产生“自卫”,引起免疫系统产生抗体,令精子凝集或制动,使精子难以生存,导致精子成活率低。
4、睾丸发育受阻:表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。
5、微量元素缺乏:锌元素是人体必需的微量元素,尤其是在睾丸发育、精子形成,以及维持精子活力等方面具有重要的意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重,是精浆中谷甘肽过氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成过氧化脂质),并能中和镉、汞对生殖器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。
远离不良生活习惯提高精子成活率
1、吸烟和酗酒:香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
2、房事过频:房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。
3、长期泡热水澡和桑拿:只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好,则会使精子产量减少。
4、挑食和饥饿:有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降。
5、工作生活中的辐射:长时间处于媒体,计算机等相关接触电脑等辐射过大的机器的,接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

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