怀双胞胎必须注意的事项

怀有双胞胎，这是多少准爸爸妈妈们梦寐以求的事情，如果您真的怀上了双胞胎，那就要说一句恭喜了。但是正因为你怀着的是两个宝宝，你所承受的孕期风险就更大了，在整个怀孕孕育过程中都需要特别小心。相信这时候爸爸妈妈们比起双胞胎是怎么形成的，更关注对怀双胞胎的注意事项吧。 

双胞胎的准麻麻需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠准麻麻的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

双胎妊娠麻麻的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了麻麻身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎麻麻更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。 

如愿以偿怀上双胞胎的妈妈们，不要再纠结于双胞胎是怎么形成的了，快点学习怀双胞胎的相关注意事项吧。