孕妈妈吃巧克力应该注意的事情

巧克力毕竟是高热量食品，孕妇吃巧克力还是有些事情不得不去注意的，孕妇每天都可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力有哪些注意事项呢？

孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。

因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。

孕妇吃巧克力不要过多，要认真对待，以防伤害到宝宝。... ...