孕期这4个习惯，全中招！却不知会影响胎儿发育！

很多父母会觉得孩子的很多习惯是在他出生以后才养成的，其实并不是，当孩子在母亲的肚子里的时候，很多情况下孕妇的习惯就已经影响到胎儿了。

孕妇都知道在孕期我们会有一段时间存在挑食的现象，孕期孕妇会出现孕吐，也正因为这样挑食就成了孕妈的特权。但是孕妈挑食很多情况下可能会直接传递给胎儿，宝宝出生后他们的饮食习惯会受到妈妈的影响，出现饮食不规律，或者偏食挑食。孕妈应该知道在孕期我们吃什么宝宝同样的也就吸收什么，这样他的饮食一些习惯势必会受到我们的影响。

因此在孕期孕妈们要尽量做到日常饮食正常，食物中的营养能够满足宝宝的需求，均衡营养。

孕期脾气变差是每一个孕妇在孕期都会遇到的情况，经常因为一些小事大动肝火。专家解读后发现，如果孕妈在孕期经常生气动怒，会导致胎儿生活环境发生变化，环境的变化会通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响胎宝宝的气质。

在孕期孕妇应该保持良好的心情，积极的与孕妇交朋友，坚持出去散步，尽量减少独处。家人也应该时长陪伴孕妇，注意孕妇的情绪变化，防止孕妇患上孕期抑郁。

很多孕妇在孕期的睡眠质量很差，心里想着快点睡可是翻来覆去就是睡不着，可当我们拿起手机再放下的时候已经深夜了。孕期熬夜不仅对孕妇不好，而且也会影响到宝宝，孕妇不睡觉宝宝就无法安稳的进入睡眠，同样的宝宝生下来的睡眠习惯就会受影响跟孕妈妈的睡眠习惯相同。

而孕妈妈之所以睡不着很多情况下是因为担心宝宝，担心归担心作为孕妇也要保持正常的生活习惯，保证每天能够有8小时的睡眠，中午午休。远离烟酒、吵杂的场所，避免影响宝宝的生活规律。

同样的孕妇懒惰也会影响到宝宝。而偷懒是怀孕的大忌，很多孕妈就是因为偷懒导致“孕傻”越来越严重。怀孕后胎宝宝和孕妈就会保持信息的传递，胎宝宝能够感知妈妈的思想，孕期妈妈不思考不学习，胎宝宝也会跟着懒惰。这对宝宝出生后的大脑发育时极为不利的。

这也是为什么鼓励孕妇在孕期多看书，多思考的原因。