对于准妈妈而言,整个孕期最在意的就是胎儿发育问题了。第一次测出怀孕,第一次做b超,第一次感受胎动……每一次关于胎儿的第一次,都牵动着妈妈的心,期盼着每次产检都是胎儿发育好的消息。那么,胎儿发育的好有什么表现呢?当然有,有以下3个信号时,孕妈们大可安心啦。 1、胎动稳定有规律 胎动反映了胎儿在妈咪子宫内的安危状态。如果胎动出现异常,则很可能是出现胎儿宫内缺氧。宝宝的胎动相当于我们的跑步,在每次胎动的过程中,胎心都会加速,会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内,胎心就会消失。 那么,什么样的胎动是稳定又有规律的呢?当孕妈咪夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡时、对着肚子说话时、听音乐时,胎动就会增多,说明宝宝对外界感应非常敏感,是个聪明又有活力的宝宝呢!因此,依靠妈咪的自我监控,每天掌握胎动变化的情况,可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙。 2、孕妈咪胃口很好 孕妈咪在孕期提供着两个人的营养素供给,来保证胎儿和母体的健康,因此好的胃口很重要。孕妈咪爱吃清淡可口和易消化的食品,而且胃口好,能吃多少就吃多少,这样的状态是最佳的。但也要注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。 3、孕妈咪睡觉格外香甜 很多孕妈咪都为睡觉的事情犯愁,尤其是孕中期和孕晚期,因为总要左侧睡,很多孕妈咪又有夜间尿频的习惯,总起夜。缺钙的孕妈咪夜里会腿抽筋,睡姿不对的孕妈咪会腰酸腿疼……这些状况过来人都懂。 这些情况虽然并不是病,但孕妈咪身体状态特别好,整个孕期睡眠的状态都会很不错。也就是说,当胎儿发育又快又好时,准妈妈会总觉得困,睡着了也觉得睡的很香甜,不适的症状也就会随之减弱。 三个关键让宝宝出生前后都健康 1.注重孕前保健 在计划妊娠之前,要对受孕双方进行遗传及环境的评估。通过遗传咨询,决定是否需要产前诊断及相关随访,排除不利的环境因素。促进及维护母体健康,需要注意饮食营养的均衡,使之确保不缺乏微量元素、体重正常,并且控制好血糖、血脂等不利因素。对于某些不良因素暴露,如X-射线、酒精、非离子射线,当低于致畸阈值,虽不足以导致胎儿畸形、流产等不良妊娠结局,但可能足够引起DOHaD效应,对后代可能产生远期不良影响。 2.定期产检,均衡营养 及早确诊妊娠,在确诊妊娠后立即进行第一次产前检查,了解自己的健康状况,及时发现心、肝、肾等重要脏器的疾病,根据疾病程度决定是否能继续妊娠,对症治疗相关疾病。 定期测量血压,为日后防治妊娠高血压疾病打好基础。明确合理的体重增长范围。如果是妊娠合并糖尿病的患者,需要在控制其血糖情况下,保证母体、胎儿均衡营养。 3.关注宝宝出生后的喂养 鼓励母乳喂养,适时、适量添加辅食。同时,注意带宝宝定期进行保健检查。如果是早产儿和巨大儿,密切重视出生后的营养方式,并制定合理的生长规划。对于高危人群,需要定时评估婴幼儿的健康状况。
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9个月胎儿发育标准 9个月的子宫内生活,胎儿已发育成一个体重可达2500克、身长可达48厘米的人了。全身开始长皮下脂肪,身体变成圆形,皱纹也少了,并呈有光泽的肤色。长满全身的细毛开始逐渐消退,脸上和肚子上的细毛已经消失。指甲长得很快,直达指尖,但是不会超过指尖。男孩子的睾丸下降至阴囊中;女孩子大阴唇隆起,左右紧贴在一起。换句话说,生殖器几乎已完备。 此时,胎儿肺和胃肠也都很发达。已具备呼吸能力,胎儿喝进羊水,能分泌少量的消化液。尿也排泄在羊水中。如果胎儿在此时期娩出,放在暖箱中存活几率很大。 第9个月的胎儿已较为成熟,皮下脂肪开始变厚,皮肤的褶皱也越来越少。脸部轮廓清楚,可以表现出会笑、会哭等表情。 这是胎儿的心灵和情绪发展的证据。胎儿在母腹中,一面受到母亲的刺激,一面完成心灵的发育。 此时,胎儿头发生长1~2厘米,内脏及掌控各器官的神经也已相当发达。吸奶的力量、排泄、调节体温的能力皆具备了。视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉与脑干紧紧相连,与大脑皮质之间的关系也已经建立。 对外来的刺激能够反应,大脑的脑干机能也相当发达,已经具备离开母体自行生活的基本能力。 胎儿从第8个月开始经常吸吮指头,而且越来越频繁,甚至会自己将手指放到嘴边,这是随意运动的开始,婴儿在出生之后立刻会吸吮乳头,也是因为在母腹中练习得来的。由于肺功能尚未发育完全,所以还得呆在妈妈腹中一段时间。 |
俗语说:“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉,如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对,恐怕睡眠的质量就会受影响了。 母婴 怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。 怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。 日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现,但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势,如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉,因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压,导致胎儿畸形,更严重的会导致流产。一般来说,怀孕的第一个月很难察觉,因此,最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯,以免影响到胎儿的生长发育。 温馨提醒:孕妇忌长时间看电视。电视中的紧张情节和惊险场面,对孕妇来说,可以称为劣性刺激,有碍优生;因看电视睡得过晚,妨碍孕妇的睡眠和休息。这一切对孕妇胎儿都不利。 |
夏末、秋初怀孕到冬季传染病多发季节,胎儿已和到三、四个月了,器官生成发育基本完成,度过了胎儿对有害因子的“敏感期”避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。加上这个季节的蔬菜、水果充裕,有利于孕妇度过妊娠反应期,这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期,又正好是春末夏初,天气温和,副食品供应丰富,这又为产妇增加营养,顺利地度过产褥期,使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄,便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时,已进入冬令时节,可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时,已是春暖花开,丰富的新鲜蔬菜又不断上市,有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为,春末夏初出生的婴儿体质好,不易患病。 |
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