怀孕期间吃什么好，爱吃素就是生男孩吗，是不是真的呢？

孕早期，因为早孕反应严重，很多孕妈都没有食欲。但反应一过，孕妈往往食欲大增，这就导致体重不断上升。体重适当增加可以理解，但是疯狂飙升，无论是对自身还是对宝宝来说，都很不利。原来这些食物孕妈吃了不仅能补充营养，还不会长胖

下面这几种食物，不仅能补充营养还不会让孕妈长胖，一起来看看吧~

1.绿叶蔬菜

孕期，孕妈需要多吃绿叶蔬菜，因为这能补充身体所需的叶酸以及锌元素。如果孕期孕妈喜欢吃蔬菜沙拉，那么可以选择深颜色蔬菜做素材，比如莴苣、紫甘蓝等。要知道颜色越深的蔬菜，往往维生素含量将越高，对孕妇胎儿也更加有利。

2.低脂酸奶

酸奶中蛋白质与钙物质都非常的丰富，经常喝酸奶还能帮助孕妈清肠排毒，预防便秘，维持肠胃健康，不想变胖的孕妈可以在日常生活中多喝点酸奶。

3.瘦肉

孕期，孕妈需要大量的铁元素，这样才能满足胎儿所需的营养。瘦肉中含丰富的铁元素，因此，孕妈在平时要多吃瘦肉。

4.麦片

孕妈很容易饿，建议在在饿的时候可以选择吃麦片，麦片所含的热量不仅能让孕妈精力充沛，里面的膳食纤维也能降低孕妈体内胆固醇水平，避免孕妈过度肥胖。

5.豆制品

豆制品不仅富含人体所需的蛋白质，也不会让孕妈发胖。因此，孕期，孕妈要多喝一点豆浆或是多一点豆制品。

怀孕十月，孕妈需要注意的事项有很多。除了饮食均衡，吃清淡食物之外，还需要注意合理运动，根据自身情况，制定相应的活动，并定期去医院进行产检，了解胎儿发育情况。从多方面做起，这样才能保证自身以及胎儿健康。

“二孩”是最热的关键词之一。相信很多备孕人士都听说过可预测生男生女的“清宫图”“酸儿辣女”,以及可定“性”制造宝宝的“荤生女,素生男”“酸女碱男”“性高潮生男”等民间传言。这些传言神乎其神,令人将信将疑。在朋友们的聚会上,你可能听到有人或骄傲地证实它的有效性,或不屑地斥之为“胡说八道”。吃荤怀女宝,吃素怀男宝，比清宫图还准吗？

这些说法究竟靠不靠谱呢?

“吃荤生女,吃素生男”?

辟谣:当心吃出营养不良

有人喜欢男孩,有人则喜欢女孩,但自然孕育宝宝时,人们并不能挑选孩子的性别。于是,有人把吃喝与胎儿的性别联系起来,试图通过饮食来影响胎儿的性别。

有人说,备孕期间多吃肉,体质偏酸,可生女儿;多吃素,体质偏碱,可生儿子。还有人说,怀孕后若偏好吃酸,说明怀了男胎,若偏好吃辣,说明怀了女胎。

“这些说法都不能当真。”,人们难以通过饮食来精确地控制体内的酸碱环境,从而影响生育结果。备孕女性、孕产妇需要均衡的营养,若偏信某种方法,可能事与愿违。例如备孕前三个月要补充叶酸,蔬菜和肉类都需要。有些产妇以为多吃某些食物可帮助自己生下男宝或女宝,结果严重偏食,导致营养不良。

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性高潮后受精可生男?

辟谣:很难精确控制

强烈的性高潮,不但容易受孕,有助于实现优生,还有可能提高生男孩的几率。这一说法《性爱对孕育成败的影响》专题中提到,称男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育,极度的性高潮不但容易受孕,有助于实现优生,还有可能提高生男孩的几率。

仁爱医师认为,女方性高潮带来的有利条件更多,子宫颈碱性分泌液的增多,不仅有利于带有Y染色体的精子游动和营养供应,还可以中和阴道的酸性环境,对精子有保护作用。

精子有两类:生男的Y精子和生女的X精子。Y精子活泼但抵抗力低,易夭折;X精子活力稍逊,但抵抗力较强。宫颈分泌液对两类精子都有保护作用,若都顺利通过子宫颈,则跑得快的众多Y精子势必比跑得稍慢的X精子受精的几率更大些。朱嘉铭说,性高潮时子宫颈稍张开,这种状态可保持30分钟之久,为精子大开方便之门,此时的子宫位置几乎与阴道形成直线,避免精子走“弯路”。而这种情况更有利于活动力强的Y精子“领先”。

不过,人体内部的结构十分精妙,生化反应非常复杂,女性在出现性高潮后受精,只是“可能”提高生男孩的几率,并不意味着百分百会生下男孩。作为医院反对人们刻意选择胎儿的性别,“男孩女孩都可爱,我们提倡以平常心对待孩子的性别。”

“清宫图”预测胎儿性别?

辟谣:准确率只有50%

预测胎儿性别,民间最火的当属“清宫图”。对于所谓的“清宫图”,有传说这是清代宫廷所用的生男生女对照表。其预测对象主要是女性,根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定,在测算上多需采取传统计算法。如:年龄需是女性的出生年月加9个月的农历虚龄,受孕月份则以农历月份为准。

这份清宫图靠不靠谱呢?记者听到过各种说法,有人笃信,有人则嗤之以鼻。记者当年曾怀着好奇心用“清宫图”测算过宝宝的性别,结论是“女宝宝”,但最后生出来的却是男孩。

“这种通过清宫图预测的方法是没有科学依据的,从医学上来说,预测的准确性保持在统计学概率90%以上才具有可信度,而清宫图生男生女的预测只有50%。”对腹中胎儿性别的任何一种预测,不是生男就是生女,其准确率都有50%,与“清宫图”一致。即使通过清宫图做出了一次准确预测,也仅仅是一种偶然性。从人类的繁衍现象来看,正常出生的男孩和女孩的性别比大致在51∶49左右。这意味着“清宫图”的预测并没有那么神。

孕期吃橙子有什么好处呢（附标准2017年清宫图）大家都知道女性在怀孕的时候，适当的吃一些水果，对孩子的身体发育是有好处的，另外对孕妇的身体健康也是有一定的好处的，甚至说有的还能让孕妈妈生男孩，那么下面带大家看看孕期吃橙子有什么好处（附标准2017年清宫图）！

大家也知道在怀孕期间有一些水果是不适合孕妇吃的，比如说西瓜山楂等等，如果吃多了或者稍微不注意的话，有可能会对胎儿造成一定的危险，但是大多数的水果还是比较适合孕妇吃的，经常吃一些不仅有益于身体健康，而且对胎儿的皮肤也非常的有帮助，就比如说橙子。

小丽怀孕后，婆婆对她照顾的无微不至，每天的饮食都是萦素搭配，应季的水果更是必不可少，而且每天都坚持让她吃一到两个橙子，宝宝出生后皮肤白白嫩嫩，小丽听了婆婆的建议，每天坚持吃一个橙子，宝宝出生后第一眼就很惊讶，别人家的宝宝出生时都是红红的、皱皱的，像个小老头一样，小丽家的宝宝却又白又胖皮肤光滑，很是白嫩水灵!

孕期吃橙子有什么好处呢?

1、 防止孕妈便秘

对于孕早期孕吐比较厉害的女性来说，适当的吃一些橙子能够很好的缓解这种症状，另外在橙子中还含有丰富的维生素以及水分，能够有效的刺激肠胃的蠕动对预防孕妇孕期便秘情况有很好的缓解效果。

2、 补充维生素

孕妇每天适当的吃一些橙子，可以有效的氧化细胞，防止败血症的发生，对胎儿的健康发育是十分有好处的。

3、 改善宝宝肤质

大家都知道，俗话说一白遮百丑，想必所有的家长都希望自己家的宝宝能够生下来之后皮肤白皙长得漂亮，其实如果孕妇在怀孕期间可以适当的每天吃一些橙子，那么就可以很好的缓解宝宝皮肤出现一些问题，使得宝宝的皮肤变得白皙。

怀孕之后，孕妇的身体健康才是人们所希望的，所以很多人都关注孕妇的身体健康，而橙子是水果中的一种，对于孕妇的好处有很多，所以在怀孕期间爱吃橙子的孕妇是可以吃的橙子的，并且还可以多吃一些其它的水果，因为每一种水果的营养价值都是很高的。