三、产后第一次洗头沐浴的留意事项 产后第一次沐浴,特别是产后第二天,剖腹产第四天,要特别的留意。 沐浴的不宜超过5分钟,防止时间太长,产生疲惫或者是头晕等环境的产生,产后第一次沐浴最好是有家人的陪伴; 水温要合适,不能过烫,也不能受凉; 洗头沐浴后尽快擦干,一定要做好保暖工作,防止着凉; 洗头能够用艾叶或者是生姜水洗头,有助于祛除湿寒。 四、新妈妈怎样正确洗头? 1、洗头前要关闭门窗,在没有冷风的环境下进行; 2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右; 3、一般情况下产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品; 4、洗完头后及时把头发擦干,再用电吹风热风把头发吹干; 5、在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛; 6、不要去理发店洗头,以防吹到冷气; 7、梳理头发时最好用木梳或者牛角梳,能有效促进头部血液循环,避免静电; 8、洗头后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。
|
产后洗头注意事项: 无论是顺产还是剖腹产,洗头的时候都有需要注意的事项。 1、首先要用温水洗头,温度保持在37度左右为宜,在洗头的时候轻轻的按摩头皮,洗完后擦干,避免受凉。 2、产后头发比较油腻,也容易掉头发,新妈妈不要使用太刺激的洗发露。 3、洗完头后及时擦干,再用干毛巾包住头发,在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。 4、洗完头后要等头发干了再结辫或是睡觉,这是为了避免头疼和脖子痛。 5、不要去理发店洗头,最好是自己洗,洗完后可以用木梳梳头。 6、新妈妈可以用姜皮煮的水来洗头,姜有温中化饮、驱风散寒的作用,姜皮水可以去除头风。 我们已经知道了产后几天可以洗头的问题,但是妈妈们还要注意的是洗头的次数也不可太频繁。洗头最好是一周一次,但是如果有其他特殊情况,则可以增加洗头的次数,冬季洗头更容易受寒,因此冬季要更加减少洗头的次数。 |
在传统理念当中,女性产后坐月子期间是不能吹风也不能沾水的,然而,月子一昧靠捂自然也不科学,一些产妇甚至因为夏天坐月子不吹风导致中暑甚至死亡。站在现代科学的角度来看,女性产后自然需要坐月子进行调养,但大热天不吹空调,整整一个月不洗澡对产妇恢复其实有利无害。下面我们就来了解一下夏季产后坐月子的一些注意事项。 夏天坐月子能吹空调吗? 总的来说,女性产后应该注意保暖和防止着凉,但这并不意味着就得不顾天气用棉被等捂着,更不代表就得大热天也不能吹风扇和空调。 无数产妇血的例子证明,夏季产妇如果在月子期间保暖过度,可能会出现中暑或产褥热的情况,甚至危及生命。 因此,夏天坐月子是可以,也需要开空调的,应该把室温控制在26℃左右,不过要注意风口不要直接吹到产妇或者宝宝。而且要保持室内空气清新,每天开窗通风两次以上,每次不少于30分钟。 夏天坐月子能洗澡吗? 传统观念里,坐月子的产妇是不能碰水的,洗澡、洗头都是禁忌。但中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平指出,这种观念是不科学的,产妇只要伤口恢复好即可洗澡洗头,适时、正确地洗澡还有利于产后恢复。 “研究表明,月子有洗澡的产妇整体状况更好,身心舒畅、子宫复原情况好、食物增加、大便通畅,而且乳汁分泌情况也比较好。” 据张建平教授介绍,对顺产的产妇而言,产后2-3天即可洗澡,剖腹产的产妇则可延至一周以后,“洗澡方式要使用淋浴,水温应在37℃左右,洗澡过程中要严格保暖,防止受凉感冒。如果洗了头发则应尽快用热风吹干。” 即便产妇精神状态不佳不宜洗澡,也应用擦浴的方式清洁私处,以免发生感染。 夏天坐月子吃什么好? 一般而言,产妇月子期间都会食用不少进补的食物,以达到“补身体”的目的。但张建平教授认为,夏季产妇坐月子不宜过分进补,否则反而会影响消化,导致产后肥胖。 “夏季天气热出汗多,因此产妇坐月子时应多补充汤水,同时,烹饪时应少放糖、盐、味精,而且避免食用人参、鹿茸等活血药材,以免增加出血量,影响产后恢复,应该待恶露干净后再食用这些补品,以免由于出血不止导致外阴炎症,得不偿失。” |
产后坐月子是很有必要的,有益于女性的身心健康,但是坐月子期间是有讲究的,洗头最好在产后一周,很多女性不注意这些,对身体造成很大影响,小编告诉您月子期间洗头的注意事项。 坐月子可以洗头吗 可以肯定的是,坐月子是可以洗头的。因为在生产过程中产妇大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很容易脏,并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。 坐月子多久可以洗头 坐月子可以洗头,但是在什么时候洗是有讲究的。一般产后一周可以洗头,洗澡的时候可以顺便洗头,也可以单独洗,需要注意的是,记住一定要用温水洗,而不要用凉水。洗发时,洗发液、要及时冲洗干净。有条件的可以煲姜水洗,姜水可以驱风,坐月子要注意不要进风以防以后头痛和关节痛什么的。 洗头注意事项 1、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。 2、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。 3、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。 4、坐月子洗头时可以用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。 5、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在40-45℃左右,浴室内外温差不要太大,以免感冒。 6、洗完头后,在头发未干时不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。 7、坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。 温馨提示:女性产后身体最要紧,月子做好有益于以后的身体健康和妇科疾病的形成。 |
一、坐月子洗头洗澡原则 洗完一定要用乾浴巾或者毛巾把身子擦乾了,穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹乾了,才不会著凉感冒。 产后妈妈们身体较为虚弱,抵抗力差,身体素质还没恢复过来,所以洗澡不要因为舒服就洗好久,5-10分钟就要洗好,哪怕在夏天也是一样的。 就算你有洁癖也应该克制一下,否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的,用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了,不然泡澡的脏水容易跑到子宫里,细菌感染了就不好了。 坐月子洗澡完一定要把头和身体擦乾。 剖腹产妈妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡,因为身上有伤口,而且那伤口对人的影响还很大,不好好处理愈合,对以后身体会留下后遗症,甚至影响以后的生育。 (1)顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡,一定不能刚生完就洗,哪怕在生孩子的过程中出了多少汗,都是不允许24小时内洗澡的。 (2)剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡,但是如果恶露很多很臭,要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴,千万不要碰到伤口。在这期间,洗澡就用毛巾擦身子就好了。 如果是夏季,为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味,可以增加洗头次数,但也要以一周一次为宜。 提醒:夏季家中都爱开窗开空调,洗头过程和洗完头后,不可开窗和空调,以免头皮受凉。 冬季要减少洗头次数,每次洗头后要立即用大毛巾包住头发,及时擦净水份。头发不乾,绝对不可以睡觉,避免寒湿进入体内,造成终身的疾病。 洗头不仅不可受冷风,也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风,都不可对著新妈妈直接吹,这些注意事项一定要记住。 新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。把做饭用的姜切了皮,再把皮晒乾之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的土办法。 贴心说明:姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。 顺产的妈妈在产后24小时后,如果没有特殊的状况的情况下可以用温度在40摄氏度左右的温水擦洗,不能著急洗头或洗澡哦! 不管洗不洗澡,衣服一定要经常换,产后溢奶,或者恶露侧漏都会弄脏衣服,所以要勤换衣物,才能防止细菌滋生感染。 内衣裤更是要天天换,宝宝吃奶是直接吃乳头的,如果内衣不乾净,等于宝宝直接吃进去了,直接影响到宝宝的身体健康。 还有一点是衣服要穿宽松点的,不然太紧不利于产后恢复,不然涨奶的时候该多难受啊,还有衣服的材质最好是棉质的,透气好,吸汗效果也好。 |
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系