孕妇可以吃李子吗

孕妇是可以吃李子的，但是不要一次性吃太多，要记得适量哦！孕妇吃李子的好处有哪些？下面一起来看看。

李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。孕妇吃李子的好处主要有以下几点：

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

李子中含有比较丰富的维生素，对皮肤有积极作用，孕妇吃李子能预防皮肤变差，对宝宝的肤质也有好处。

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

 新鲜李子中含有比如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，对肝脏有利。尤其针对肝硬化腹水有很好的作用。

李子中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，有明显的降压作用，另外还有止咳、祛痰;生津、止渴、除热的作用。

 李子的吃法有很多，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。相信孕妈们知道了“孕妇可以吃李子吗”和“孕妇吃李子的好处有哪些”这两个问题的答案了，吃李子的好处虽多，但一定要记得不能过量食用，吃多了伤脾胃。

李子酸甜可口，有美容养颜的功效，而且李子对肝病有较好的保养作用，还可以开胃止孕吐呢！但是有部分孕妈对李子是望而却步，不禁会疑问：孕妇可以吃李子吗？小编提醒：孕妇是可以吃李子的，只要讲究吃的方法，少量食用，不会对健康产生太大影响。下面给大家介绍孕妇吃李子的方法。

李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。温馨提醒：李子虽好，可不要适量哦！以下是孕妇吃李子的方法：

1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良；

2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。；

3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利；

 4、取李子仁1.5克以打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结有比较好的疗效。

喜欢吃李子的孕妈可以参照以上方法食用，尤其是经常便秘或者有肝病的孕妈妈更可以适当吃一些哦。

相信很多想吃李子却又不敢吃李子的孕妈，在听到“孕妇可以吃李子吗“肯定答案的时候一定乐坏了。但是孕妈妈们要注意了，虽然说孕妇吃李子是对身体好，但也要遵循以下注意事项哦！

1、吃李子之前一定要注意清洁，李子容易长虫子，所以肯定进行了某些保护，比如打农药，因此，孕妈妈吃前一定要清洗干净；

2、李子要选择熟透的，没有熟透的李子含有氢氰酸，该物种影响人的呼吸中枢，运动中枢，轻则对肚子造成影响，重则呼吸困难，所以孕妇一定要吃熟透的李子，没有熟透的李子切记不能吃；

3、孕妇实际上大部分食物都可以吃，只不过都要适量。尤其是酸味的李子，吃多了自己会难受，对肠胃有影响，严重者对宝宝也有影响；

4、记住李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克；5、有些孕妇吃李子会出现过敏反应，比如局部或者全身起红色小疙瘩，上火，流鼻血，这些反应都表示准妈妈体质不适合吃李子；

 6、李子会造成身体湿气重，容易生痰，造成发虚热，所以，脾胃虚弱的孕妈妈，一定不要吃太多李子。

李子的酸甜味道虽然符合准妈妈们的口味，但是孕妇们千万不可多吃哦，健康方面考虑的话每天最好是不要超过5个。所以呢，妈妈们为了胎儿的健康，不要图一时口福，要控制量！