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如何判断产后子宫恢复程度,恢复不好请注意这三点!

2019-3-29 09:42| 发布者: 天空的颜色| 查看: 1005| 评论: 0 |来自:

想知道自己产后子宫恢复怎样?月子期没有做好的话,子宫的恢复也会特别慢。很多女性还在抱怨,说自己好像也没有做什么,为什么产后子宫恢复那么慢呢?多半是这3件事引起的,尤其是第一件。产后子宫恢复那么慢三大原 ...
想知道自己产后子宫恢复怎样?月子期没有做好的话,子宫的恢复也会特别慢。很多女性还在抱怨,说自己好像也没有做什么,为什么产后子宫恢复那么慢呢?多半是这3件事引起的,尤其是第一件。

产后子宫恢复那么慢三大原因分析
第一,不注意个人卫生
在生产完以后,妈妈的身体是特别虚弱的,而且为了避免在月子期间感冒,在房间里的温度都是很高的,而这也是各种细菌病毒最喜欢的环境。所以如果妈妈们在这个时候不注意个人卫生,尤其是剖腹产的妈妈,就会特别容易被感染,本来在生产完以后,妈妈们需要一段时间来排恶露,现在又进入了其他的毒素,就会更加拖慢妈妈子宫的恢复。

第二,不运动
其实做了妈妈的人应该都有这样的体验,就是在孩子刚出生没有多久的时候,自己的腹部会有点疼痛感,其实这就是妈妈体内的恶露还没有完全排出的表现,那么在这个时候,就需要依靠适当的运动来帮助妈妈排出恶露了。很多妈妈都觉得本身就已经很痛了,所以不想再起来运动一下,但是其实这样反而会让恢复的速度变慢,自己也要遭受更大的罪。

第三,坐月子没休息好
孕期,大家都知道妈妈是很累的,但是其实坐月子的时候会更累,不仅自己身体要承受很大的痛苦,还要分心去照顾孩子,如果家里人比较关心,会帮忙都还好,如果全部都要自己一个人弄就太累了,每天晚上给孩子喂奶,自己吃不好,睡不好,心情也不好,这样又怎么快速的恢复呢?所以,还是希望家里人多照顾一下。
女人生孩子的痛苦不是我们几句话就可以一笔带过的,如果你的老婆愿意为你生孩子,请在产后好好照顾她。

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产后子宫恢复好不好 看2个指标


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