准妈妈吃这三种水果对胎儿的健康发展有好处

　　希望通过食物来改变*酸碱度的说法，本身就不可取。因为食用大量酸性或者碱性食物，改变的顶多是肠胃的酸碱度，对人的体质并不会产生多大变化。从营养学的角度来看，只有不健康的人，体内的酸碱度才会不平衡。

　　2 清宫图

　　传言：很多偏爱男孩或女孩的家庭，喜欢照着一张生男生女清宫图怀孕，而且很多人在门诊询问按这张表怀孕是不是很准、有没有科学依据。所谓清宫图，其实是个表格，纵列是孕妇的年龄，横列是怀孕的月份，对应的交叉点则是胎儿的性别。据说按照表上的年龄和时间怀孕，就可以控制生男娃还是女娃了

　　这没有依据，现在出现的这些预测生男生女的方法没有科学的依据，平时娱乐下就好，不必太当真，不要放太多的心思在这上面。

　　3 算排卵期

　　传言：很多准妈妈都会听信坊间的言论，排卵日当天行房生男孩的几率较高;在排卵期之前一两天行房，则生女孩机会高。

　　专家表示，胎宝宝的性别是由生殖细胞的性染色体所决定的，与孕妈妈的排卵时间无关。

　　一般来说，男女双方年龄每增加5岁，生女孩的几率就会增加1‰。通常情况下，25岁～29岁之间的年龄段生男孩的几率较高，而其他年龄段生女孩的几率较高。

　　三、温度

　　一般而言，暖和的温度有利于提高Y精子的活力，即生男孩的几率。在我国，通常是在春秋季节受孕时，生男孩的几率高;而在夏冬季节受孕时，生女孩的几率就高。

　　四、酸碱环境

　　所谓酸碱环境是指阴道的酸碱环境。酸性环境有利于生女孩，碱性环境有利于生男孩。而影响酸碱环境的因素，一般有饮食、工作环境和排卵时间等。排卵时，子宫颈管会分泌强碱性黏液，使阴道的碱性度增高，这样会使Y精子比X精子的活力强，生男孩的几率就会变大。另外，剧烈运动有利于X精子的活力，有利于提高生女孩的几率。

　　五、宫颈黏液

　　荷兰的研究人员发现，容易怀孕的女性更容易生女孩，而怀孕困难的女性怀男孩的可能性比较高。而女性的宫颈黏液的黏度因人而不同，黏度越高越不易于怀孕，虽然如此，但是Y精子在此种情况下却是更容易与卵子相结合，所以生男孩的几率更大。

　　相比生男生女，孩子的健康更为重要，提前做好备孕检查工作，踏踏实实孕育小宝宝，种下一颗小种子静候他的成长，这样不更喜悦吗?

　　1、注意补充水分

　　水分可以带走人体的垃圾，例如重金属和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开，含咖啡因的饮料要少喝。

　　2、饮食回归自然

　　健康的身体离不开绿色食物，所以怀孕前后，女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃，这样才能提高精子和卵子的质量，真正做到优生。

　　3、提前补充钙和铁

　　怀孕中后期，孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象，此时补往往会来不及。因此，要在怀孕之前多补充铁和钙，储存足够的量，以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。