很多准妈妈在怀孕以后经常担心胎儿发育不好,其实不仅仅是怀孕前三个月胎儿发育很重要,在怀孕7个月后,多关心这四个问题,对胎儿发育很帮助! 进入孕期第七个月,为了胎儿发育考虑,四个细节要多留心 容易抽筋,及时补钙因为在怀孕进入第7个月份之后,它会进入一个快速发育的阶段,这时候会从孕妈体内吸收更多的营养,而且对于钙质的需求量也会增加。 如若孕妈体内钙不充分,或者是有缺钙问题,那么胎儿就会汲取孕妈体内原有的钙质,孕妈体内一旦缺钙,就可能会出现腿抽筋问题。所以说到了怀孕第7个月份时,孕妈一定要注意及时补钙。 脐带绕颈几率大进入怀孕第7个月后,胎儿发育速度越来越快,他在子宫内的活动空间会变得越来越小,而且怀孕第7个月份之后,胎动也会比较频繁,所以很可能会出现脐带绕颈的问题,一旦脐带绕颈,很可能会造成宝宝呼吸不畅,甚至可能会造成宝宝窒息。 所以进入怀孕第7个月份之后,一定要定期去医院进行产检,一旦发现脐带绕颈的问题,要遵从医嘱进行调整,或者是进行有效安胎。 胎位正不正上文中已经讲到了,怀孕第7个月之后,胎儿发育得越来越快,在子宫内活动的空间也会越来越小,所以这个时候也可能是固定胎位的时候。 所以在这个月份,要定期去医院进行产检,如若发现胎位不正,要根据医生的建议,及时调整胎位,进而有助于顺利分娩。 如果胎位不正的话,那么分娩时就只能选择剖腹产,而不能选择顺产了。 胎儿易早产到了怀孕第7个月,如果孕妇不注意,很可能会发生早产问题,所以在怀孕这段时间,孕妈一定要多注意休息,避免剧烈活动,如若感觉到身体不舒服,要及时去医院进行检查。
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俗语说:“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉,如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对,恐怕睡眠的质量就会受影响了。 母婴 怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。 怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。 日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现,但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势,如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉,因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压,导致胎儿畸形,更严重的会导致流产。一般来说,怀孕的第一个月很难察觉,因此,最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯,以免影响到胎儿的生长发育。 温馨提醒:孕妇忌长时间看电视。电视中的紧张情节和惊险场面,对孕妇来说,可以称为劣性刺激,有碍优生;因看电视睡得过晚,妨碍孕妇的睡眠和休息。这一切对孕妇胎儿都不利。 |
胎儿发育所需要的全部营养都来自孕妇,在孕期,准妈妈饮食和将来宝宝出生后的身体机能有着密切的关系。比如,胎儿视力发育的好坏就和孕期饮食有很大的关系。下面来看看哪些食物有利于胎儿视力发育吧。 有利于胎儿视力发育的食物 油质鱼类 妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,则宝宝可以比较快达到成年人程度的视觉深度。油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。 但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。 含维生素A的食物 维生素A的缺乏,眼睛对黑暗环境的适应能力会减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以治疗和预防干眼病,因此多吃含有维生素A的食物对眼睛有益。 各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,例如胡萝卜、菠菜、青椒、橘子柿子等都含有丰富的维生素A。 含维生素C的食物 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,所以为了保护眼睛,应该多吃些含有维生素C的食物。 维生素C的主要来源是植物性食物——水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。水果中以柑橘、草莓、猕猴桃等含量高,蔬菜中则以番茄、豆芽的含量最多。 含钙的食物 钙对眼睛也很有益,钙具有消除眼睛紧张的作用。 豆类、绿叶蔬菜、虾皮等食物含钙量都比较丰富,食用排骨汤、鱼、糖醋排骨等也可以补钙。 含维生素B的食物 维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起眼角膜。 芝麻、大豆、鲜奶、麦芽都是富含维生素B的食物。 含花青素的食物 花青素能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。富含花青素的食物有红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果。 例如红甜菜、红番茄、茄子、黑樱桃、油桃、蓝莓、葡萄等。建议食用深色部分,不要把深色的部分丢掉。 含蛋白质的食物 蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补、更新需要不断补充蛋白质。 瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,都含有丰富的蛋白质。 以上是对胎儿视力发育有利的食物,准妈妈可以多吃。同时,在孕期饮食上还要注意什么呢? 孕期饮食均衡有利于胎儿视力发育 如果在孕期不重视对营养的全面摄入,会导致母乳中各类营养的不足。而这些营养素对宝贝的视力发育是很有益处的,会对宝贝将来的视力发育带来重大影响。 如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。因此,孕妈咪一定要做到均衡营养,克服偏食的不良饮食习惯。 这些利于胎儿视力发育的食物,有没有你喜欢吃的呢? |
夏末、秋初怀孕到冬季传染病多发季节,胎儿已和到三、四个月了,器官生成发育基本完成,度过了胎儿对有害因子的“敏感期”避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。加上这个季节的蔬菜、水果充裕,有利于孕妇度过妊娠反应期,这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期,又正好是春末夏初,天气温和,副食品供应丰富,这又为产妇增加营养,顺利地度过产褥期,使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄,便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时,已进入冬令时节,可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时,已是春暖花开,丰富的新鲜蔬菜又不断上市,有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为,春末夏初出生的婴儿体质好,不易患病。 |
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