营养原则2 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 但注意不偏食。 营养原则3 孕后4～7个月后，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，准妈妈的膳食以增加副食为 主，多供给营养丰富的食物。 在饮食中增加蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，还可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。 必须保证蛋白质的摄入量，准妈妈每天要摄入80～90克蛋白质，1．5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，出生后易患佝楼病。 营养原则4 孕后7～10个月的胎儿需要各种维生素、锌、铁，准妈妈的膳食以增加蛋白质、铁、维生素K、补充钙与维生素e、限制钠的摄入为主。 每天主食要有米、面并搭配杂粮，增加到800克，荤菜每餐可增加到150克。 每日锌摄入量为20毫克。 每天的需铁量为15毫，整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，不宜过量。孕晚期的3个月每天铁摄入量为25毫克。 正是因为试管婴儿流产率要高于自然怀孕，所以试管妈妈，经在过抽血化验HCG值厚确认已经成功怀孕后，一定要做好以上这5点，保证宝宝和你的健康。
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