秋风渐起 如何预防宝宝感冒发烧

秋风渐起，带来了丝丝凉意。入秋后早晚温差开始变大，这对于抵抗力较弱的宝宝来说，一个没注意，就可能引起感冒发烧。在秋天，如何预防宝宝感冒发烧呢?如果宝宝感冒发烧了，我们又要怎么处理呢?

·穿衣：适当秋冻，根据天气增减衣物

适当的“秋冻”锻炼，不仅能提高人体抗病和抗寒能力，还能对呼吸系统疾病起到预防作用。气候刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。

·睡觉：保证优质睡眠

晚上睡觉时，盖被也不要太厚，睡衣要轻薄舒适，房间内可以通风换气。而且在宝宝刚睡醒的时候不要立刻把宝宝抱到户外，室内室外温差大，刚从被窝里出来的宝宝突然到温度较低的室外，容易着凉。

·外出玩耍运动：及时更换汗湿的衣物

秋天天气凉爽，带着宝宝外出玩耍，最好是能备上两套替换的衣衫，以防宝宝汗湿了需要更换。也可以准备几条毛巾，垫在宝宝的背部，汗湿后直接更换毛巾，更方便快捷。

·饮食：营养均衡容易吸收

给宝宝的饮食要营养均衡且清淡容易消化吸收。以优质蛋白食物为主，每天安排摄入不少于100g的优质蛋白，如鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。

·生活环境：干净整洁，不滥用消毒剂

保证干净整洁的生活环境，宝宝的入口餐具一定清洗干净并消毒，玩具定期清洗，尽量避免使用消毒剂和含消毒剂的清洗液或擦手巾等，家中清洁不滥用消毒剂或是其他消毒用品。

咱们细心照顾宝宝，希望宝宝远离病痛。可有时候防不胜防，一个没留神，孩子就着凉感冒发烧了。当妈妈遇到宝宝着凉感冒发烧了，那要怎么处理呢?首先我们要根据情况先给宝宝退烧。以下这些退烧技巧，咱们可以掌握起来哟!

宝宝发烧了，要先根据宝宝的体温进行有效的物理降温方式。

一般情况下，我们根据体温把发烧定位四个阶段：37.3-38℃为低热，38.1-39℃为中热，39.1-41℃是高热，超过41℃为超高热。如果宝宝处于低热的状态，且饮食、精神状态良好的情况，我们可以给宝宝贴退热贴，或者是温水擦浴，适当调整室温，保持室温在27-28℃，并让宝宝穿着轻薄的衣服保持凉爽，同时让宝宝多喝水，保证排汗排尿排便，达到降温的目的。当宝宝处于中热高热，除了要做好物理降温外，还要及时服用退烧药。

如果宝宝的体温超过38.5℃，那么就要及时吃退烧药，以防宝宝出现高热惊厥。

注意不要随意给宝宝服用成人退热药物，给宝宝服用的退热药应选择成分是布洛芬或是对乙酰氨基酚的儿童退热药品，如美林布洛芬混悬滴剂，泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂。这两种成分是目前儿科医生通常推荐使用的退热成分。而且在给宝宝服用的时候要特别注意剂量，服用前应先咨询医生，且按照说明书服用。像美林布洛芬混悬滴剂，就有专门针对6个月-3岁儿童的剂量说明，根据不同年龄段和体重提供精确的剂量说明，这样妈妈可以根据宝宝的体重和年龄快速判断给药。

那么是不是一定要等到体温超过38.5℃的时候才能吃退热药呢?Nonono!吃退热药，除了考虑体温，还要考虑体温上升的速度。如果体温上升很快，那么在38℃的时候就要吃退热药了，如果是缓慢上升，那么就可以先观察情况，加强物理降温。

当宝宝发烧了，很多家长都在纠结要不要带孩子去医院。什么情况下我们要及时去医院呢?根据宝宝年龄和具体状况来定。

不满3个月的宝宝体温超过38℃既要立即去医院就诊。3个月以上的宝宝体温超过40℃，而且还不愿喝水，排尿很少，不停哭闹，或是发烧如果持续超过72小时，那么也应该带宝宝去医院就诊。除此外，如果宝宝出现以下的症状，也要立刻带宝宝去医院：

最后，提醒各位妈妈，由于宝宝发烧常会出现反复的情况，这时妈妈不用过于紧张，给宝宝做好降温护理，多喝水排汗，并且服用退热药物即可，若出现异常情况及时送医就诊。