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当规律宫缩来临时 你需要怎么做?

2016-10-24 10:27| 发布者: 冷酷的云| 查看: 2266| 评论: 0 |来自:

宫缩时每个妈妈生产时都要经历的过程,也是妈妈生产前必须经历的疼痛。当宫缩开始,预示着孩子即将到来。准妈妈做好迎接宝宝的准备了吗?好,那小编下来科普一下当规律宫缩来临时,你需要怎么做?
当规律宫缩开始,阵痛一阵阵来袭,如何借助宫缩间隙好好休息……该如何呼吸,提前了解这些知识,也许生孩子并不像你想得那么可怕。

生孩子是个很自然的过程,但孕妈们可能越到预产期越是紧张,不知道孩子是怎么生出来的,再加上影视剧里女人生孩子的可怕场面,十足十地吓到一些准妈了,那咱们提前了解下产程,做好应对方法,是不是可以缓解下你的产前紧张情绪呢?

产程是指从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程,临床上把生孩子的过程分为四个时期,分别叫做四个产程。

每个产程都有明显的划分界限,并且都有不同的生理特点,每个产程有不同的应对方式,接下来我们就来分别了解一下。

第一产程

也叫宫口扩张期,宫口开始扩张到完全扩张开为止。

生育第一胎的孕妈由于宫颈较紧,宫口扩张速度相对要缓慢些,平均时间是10~12小时;经产妇宫颈较松,宫口扩张速度较快,大概需要6~8小时。

你应该做的

当宫缩来临的时候,你要积极配合体位转换进行加速产程的活动,宫缩间歇期要好好休息,放松自己,为分娩积攒一点力气。

如果你觉得太疼了,可以用之前学习过的呼吸法进行疼痛的应对,会降低疼痛感。

少量多次进食,吃一些高热量、易消化的食物,勤喝水、勤排尿。和医生沟通了解自己的产程进展。有任何的特殊反应要积极报告给医生。

第二产程

也叫胎儿娩出期,是指从宫口完全打开到胎宝宝娩出的过程,也是需要宝妈们用力生产的过程。

初产妇需30分钟~2小的时间,一般情况下不应该超过2小时;经产妇通常几分钟就可以完成这个过程,也有时间长的可能会1个小时,但不应该超过1小时。

你应该做的

这个时候你会有强烈的大便感觉,不用担心,这是胎宝宝的头压迫的,那就用力拉出来。和医生及时沟通,如果宫口已经开全了那你就要用力生孩子了。

宫缩来临的时候深吸一口气,下颌抵住胸骨位置,使劲向下用力,用长劲,争取让宝宝快速娩出。

当胎头娩出的时候,要张嘴哈气不能再用力,避免导致会阴撕裂伤。当医生再次告诉你用力的时候再用力。

第三产程

也叫胎盘娩出期,是娩出宝宝后到胎盘胎膜娩出的这段时间,也就是生胎盘的过程,需要的时间是5~15分钟,不应该超过30分钟。

你应该做的

马上躺下来休息,闭目养神,如果需要喝水可以让家属或医生帮忙,让医生帮助完成亲子第一次的接触,试着给孩子喂奶,越早喂奶,就会越早开奶。

记住不能哭,不管你是高兴还是委屈,都不能哭,因为哭泣会影响子宫的良好收缩。

这时医生会检查产道是否有损伤,如果有撕裂,会进行缝合。当然也有的是直接缝合侧切伤口,你最好不要乱动,好好配合医生即可。

第四产程

在产房中观察2小时,防止产后大出血。

你应该做的

按摩子宫帮助收缩,以避免产后大出血。观察恶露,如果出血量大马上告诉医生。

早接触、早吸吮、早开奶,让宝宝帮你开奶,很快奶水就会下来的。

胎儿成熟后(满37周后),可以使用冥想法,就是你暗暗地想像生孩子的过程,怎么使劲,大便感是什么感觉,宫缩间隔期该如何休息,如何呼吸,把之前上课学的内容好好预习下,再反复练习,做足功课,真到了上“战场”的时候就会有很熟悉的感觉,不至于手忙脚乱。


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