怀孕长斑坐月子能去掉吗

孕期脸上形成的斑点会在产后的半年内减轻，此时也就是祛斑的最佳时期。但许多妈妈此时还在哺乳，不适合用各类祛斑产品，以下几个小偏方对祛斑作用很大，还不会影响哺乳。

1、清水加醋洗脸

醋是女性保养的圣品，比化学药品安全、健康，效果也显著，更重要的是对皮肤的保养有好处。产妇洗脸时，在水中添加1汤勺的醋，能促进皮肤吸收营养物质，松软皮肤，吸收黑色素，达成淡斑效果。需要注意的是，用加水的醋洗完脸后，还要用清水对脸部进行清洗。

2、茄子皮敷脸

茄子，是一种非常常见的蔬菜，用茄子皮来淡斑祛斑经济实惠，绿色健康，关键效果也还不错。具体的做法是，先把洗净的茄子进行削皮处理，茄子皮削得越薄越好，然后洗干净脸部，保持干爽，把削好的茄子皮敷到长斑部位，一段时间后，会发现斑纹自然淡化了。需要注意的是，每次敷完茄子皮要清洗干净脸部，敷茄子皮时间不能长，次数可以多。

对于爱美的妈妈们来说，祛斑固然很重要，但是更重要的是预防，毕竟祛斑是一个长期的过程，而预防长斑更容易，那么怀孕和产后的妈妈们怎样预防长斑呢？

3、饮食调理

许多女性怀孕之后就比较挑食，有喜欢吃酸有喜欢吃辣的，其实这都是不好的，必须全面膳食营养，特别是要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含维生素C，这种物质可以预防长斑，还有利于胎儿成长。产后的妈妈多吃蔬菜和水果不仅淡斑，还可以预防便秘和痔疮。

4、防晒

由于孕期和哺乳期不能擦防晒霜等护肤品，所以孕妈和产妇外出时，最好打伞，防止阳光直接照射到皮肤上。

一般情况下，脸上形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，也就是祛斑的最佳时期，若是没有自己消失的话，建议宝妈们就要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的最佳时期，以免错过最佳的祛斑时间。

那些去斑的方法比较可靠？

长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。

此外多吃蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，这些食物具有促进皮肤生理功能的作用。

注意防晒

外出时，最好是可以戴上帽子或者用遮阳伞，这样可以避免阳光直接直射面部。

此外也可以涂抹防晒霜，一般来说SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。建议妈妈选择SPF值低一点的，刺激性会稍微小一些，只要反复涂抹防晒效果也是很不错的。

生完孩子脸上长斑该怎么祛除？别错过产后祛斑的最佳时期注意护理

这里给妈妈推荐两个淡斑的小窍门

1、苹果柠檬面膜

将苹果打成泥浆，然后加入柠檬汁，如果妈妈是干性皮肤可以在里面加入鲜牛奶，如果是油性皮肤可以在里面加入鸡蛋清，最后搅拌敷在面上，15分钟后洗掉，淡斑效果极佳，建议隔一天敷一次。

2、用冷热水冲洗

还有一种淡斑的方法就是冷热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。

生完孩子的女人，10个有9个都会长斑，为什么呢？是因为在孕期和产后，由于体内激素分泌的变化，导致铜离子的数量增多，铜离子会增强酪氨酸酶的活性，从而刺激皮肤生成更多的黑色素。

再加上，有很多人在孕期不重视护肤，甚至怕影响宝宝根本不护肤，防晒也不到位，就会容易导致紫外线进一步加多黑色素的生成，同时又由于皮肤自身的水分不充足，不能更好地代谢，黑色素不断堆积，慢慢推移到皮肤表面，形成斑。

生完孩子以后为什么会长斑？产后长斑怎么办？

斑一旦形成之后是很难完全去除的，只能慢慢的淡化，目前市面上所有的方法都不能够保证完全去除斑，反而趁早进行淡化，效果更好，斑形成的时间越短，淡化越容易，形成的时间越长就越难。

1、内调

如果还在哺乳期，妈妈没办法很好的休息，就尽量跟宝宝保持一致的睡眠作息，比如宝宝在睡觉的时候，你也可以多休息一下，那宝宝他没有睡觉的时候呢，就陪着他玩一会儿，这样能够最大程度的帮助身体恢复，并且能够让皮肤的代谢也会加快。

即使不是哺乳期，一般妈妈在孩子两岁之前都很难睡整觉，所以睡眠也是一个非常大的问题，只能尽可能的去改善，尽量保证睡眠时间和质量。

再加上新手妈妈身心都会受到各种考验，所以一定要多爱惜自己哟。

在饮食方面可以多吃一些富含维生素c和维生素e的蔬菜水果，比如说橙子，猕猴桃，山竹，苹果等等，也能够从一定程度上帮助淡化斑点，因为它们可以起到美白抗氧化的作用。

最好还能适当运动，多走动走动也是好的，也更加有利于身体恢复。

2、防晒

这是最最重要的，尤其是在长斑之后，如果不注意防晒斑会加重，而且颜色可能也会加深。所以长斑之后尤其需要注意防晒。

3、补水保湿

然后是要一定要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，只有当皮肤水分充足的时候才能够更好的去代谢皮肤内的黑色素。，因为黑色素的代谢是需要很多水分的参与的那么同时，水分充足之后也能够更好的去吸收美白淡斑类产品的有效成分，所以及时带娃，嗯，非常的忙，忙乱也要坚持每天好好的护肤，坚持好好的去保养自己的皮肤，如果不注意保养，再加上带娃非常的辛苦，那么产后很快就会发现自己的皮肤会看着老好几岁。

4、美白淡斑

美白淡斑，切记不要追求快速美白，一定要选择非常安全的美白类的产品，千万不要用一些三无的产品，不要不要迷信那些宣传能快速美白的产品。

美白是一个循序渐进的过程，没有捷径可以走，所以在美白这件事情上千万不要着急，一定要慢慢来，但是呢，一定是越早开始美白，淡斑越好。

可是怀孕为什么脸上就开始长斑了呢，这是为什么呢？孕期又不能用化妆品，用淡斑药，如何预防孕期长斑呢？

1、注意防晒

夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

2、做好护肤

谁说准妈妈就不能护肤了，女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的，补水是一定要有的，皮肤最怕缺水和晒了，只不过在护肤品的选择上面一定要注意，千万不能选择有美白功效的哦！

3、良好的生活作息

熬夜，不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度，所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保证规律的饮食。

4、放好心态

好的心态也是非常重要的，反而你们如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

5、多吃富含维生素C的食物

富含有维生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些，比如西红柿，马铃薯，花菜，猕猴桃等等。