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孕期增重过多危害

2019-8-13 15:28| 发布者: sn_ly| 查看: 570| 评论: 0 |来自:

孕妈妈们对孕期的营养越来越重视,但是孕期增重过多好吗?怀孕期间增重过多有什么危害?要如何控制孕期增重呢?
在我国,孕期肥胖和孕期增重过快的危害,往往被孕妇本人和家庭所忽视。人们对于孕期体重增加不足的担心,远远超过了对孕期体重增加过度的担心。更多长辈津津乐道的,是谁家媳妇孕期养得好,重了三十几斤,谁家媳妇都七个月了,看着还是瘦巴巴,谁家生了七斤多的大胖娃,谁家生下来才五六斤。
很多准妈妈从孕中期开始大吃大喝,孕期全程体重增加了15-20KG,多的甚至增加了30KG,面对这种情况,大家准会说,是家里养得好呗!如果体重增加没有达到预期,反而家庭成员会忧心忡忡。

孕期准妈妈体重增长多,真的让胎儿发育得更好吗?并不是,实际上,孕期增重过多的危害,早已经是国际上营养学的研究热点之一。大量研究发现,孕期体重增长过多过快,会增加孕妇患妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险,增加巨大儿和剖腹产的风险,不仅会带来生产过程中的更多危险,还会增加母亲未来患糖尿病的风险。
研究证明,对于胎儿来说,母亲孕期增重过度也会带来很多危害,包括出生畸形率上升,出生缺氧风险增大,婴儿死亡率上升等。而且和孕期增重正常的孕妇相比,孕期增重过多的母亲所生的胎儿,更容易发生儿童期和成年期的肥胖,将来更容易患上心脑血管疾病。
为什么要控制孕期增重,孕期合理增重有什么好处?
(1)准妈的不适症状会更少
孕期保持合理增重,生产时不容易出现难产或临时需要转成剖腹产、产道撕裂等情况,且可以有效降低产后大出血的风险。
(2)可避免产后长期的体重滞留
若孕期不重视体重管理,在生产后容易出现产后长期体重滞留,持续肥胖或难以减重的情况。
(3)更有利于宝宝的成长发育
若准妈不加节制地进食,容易让肚子里宝宝变得壮硕,甚至出现巨大儿的情况,不仅不利于宝宝成长发育,还可能出现难产的现象。
由此可见,控制好孕期母亲的体重,对于母子双方现在和未来的健康都至关重要。
温馨提醒:准妈们若发现自己的体重增长过快,也不必过分担心,可调整自己的饮食结构,或寻求专业人士的帮助~

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