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孕期增重标准.

2019-8-13 15:30| 发布者: sn_ly| 查看: 661| 评论: 0 |来自:

怀孕期间增重过多对妊娠和产后恢复并不好,那么,怀孕期间身体和胎儿增重有没有标准?如果孕期增重太多危险吗?要如何控制孕期增重过大呢?
怀孕后正常的增重应该是多少?
根据准妈妈自身体型,胖瘦的不同,孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常用的体重指数BMI(BMI值,即体重指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字),是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重,按以下公式计算自己的BMI指数,再确定孕期的增重标准。

BMI=体重(千克)/身高(米)2
例如,准妈妈孕前体重为70千克,身高1.75米,BMI指数为70/(1.75*1.75)=22.86判断孕期增重标准
孕前BMI指数:18.5以下,孕期增重标准12.5Kg;
孕前BMI指数:18.5-25.0,孕期增重标准8-10Kg;
孕前BMI指数:25.0-30.0,孕期增重标准5-7Kg;
孕前BMI指数:30以上,咨询医生。
如果是双胎或多胎妊娠,应咨询医生,因为体重增加与胎儿数量有关。


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