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备孕可以吃柠檬吗

2017-5-24 10:38| 发布者: Kira| 查看: 2207| 评论: 0 |来自:

柠檬具有高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,止咳、化痰、生津健脾。那么备孕能吃柠檬吗?备孕吃柠檬注意事项有哪些?
备孕能吃柠檬吗
备孕是可以吃柠檬的。

备孕能吃柠檬吗

柠檬具有高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益,其丰富的维生素c,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒,消除疲劳,增加免疫力,延缓老化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
备孕吃柠檬有什么好处
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用;
2. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。
3. 鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;
4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用;
5. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
6. 柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
备孕吃柠檬注意事项
柠檬不仅色相好,柠檬的维生素含量极高,能保持皮肤的张力和弹性,延缓衰老和美白,不过有些注意事项还是要关注的。
喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等,因为柠檬与醋的酸度差不多,pH值低达2.5,因此,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病的产妇要慎食,以免伤及胃功能,造成胃酸过多或者胃功能失调。
1、柠檬为感光水果,产妇在日晒前尽量避免食用和敷用,以免增加吸收的紫外线而晒黑,或者造成红斑等皮肤炎症。
2、切开的柠檬应尽快食用,以防变质和营养成分的流失。冲泡柠檬水时水温不宜超过60度,否则,柠檬中的维生素C很难被吸收。

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