必须用“禁欲法”怀孕？高龄备孕易陷这5大误区

如果高龄孕妇酒后怀孕、没有戒烟时怀孕或者怀孕时吃了感冒药，只要不是长期酗酒、抽烟、吃药，一般来说对胎儿没有太大影响，不要轻易判胎儿“死刑”，但可以适当提高产检的频率。

3、缓慢运动、做瑜伽，提高身体柔韧度           怀孕五个月胎教   

怀孕之前三个月到半年，男女双方就要开始加强锻炼，提高身体素质，有助于提高精子和卵子的质量和受孕率。而女性坚持运动，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等缓慢运动更为合适。

4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡

除非是体质偏弱的人群，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等。

除了多吃蔬菜水果外，还要适当补充蛋白质、多吃富含维生素e的食物。少吃辣、太过温热的食物，避免对身体带来负面影响。