新婚之夜早泄

非病理上的新婚早泄大致有两种情况：

结婚是人生大事，新婚夜造人行动，更是令人感觉紧张、刺激。尤其是一些初次接触女性身体的男士，这种性刺激的感觉实在太过强烈，阴茎一接触阴道就射精也并不奇怪。专家也指出，第一次享受性生活的男士，90%以上都会出现这种早泄现象。

新婚之夜的男士往往对性生活充满期待，向往性生活的欢愉，同时有会担心自己表现得不够好，难免精神紧张，在动作上表现得操之过急，体位衔接上出现不顺畅的现象。加之，新婚阶段神经系统过于疲劳，出现误差性的提前射精也属正常。

此外，有些男士为了在新婚之夜有好的表现，在婚前过度食用"补阳"性药材和食物，导致阴阳不协调，稍为以刺激就勃起，出现阴虚阳亢型的快速射精。遇到这种情况，需要找中医进行"去火"调理。

不少研究都证明，经常锻炼身体的人更容易把控自己的情绪，在关键时候克服紧张心理。此外，经常锻炼身体还可以改善身体血液循环，增强阴茎的耐受能力。平常生活中，像跑步、打球、冷热水交替浴等都能很好地改善身体状况。

锻炼的同时，也需要合理加强营养，多吃些含锌元素的食物，比如牡蛎、粗粮、坚果等。

性爱专家介绍，是体质不同，正常性生活都应保持在五分钟以上，对于性兴奋多度的男士，可以采用深呼吸的方法控制节奏来延长爱爱时间。当男女双方在保持插入的状态下，通过深呼吸6-8秒来减缓性兴奋。

戴上避孕套，能有效减轻性刺激，虽然有点感觉像是隔靴搔痒，但确实比直接插入耐受的多，时间要更长些。

总之，男女性生活都会有一个适应期，当双方有了足够沟通，并对节奏和体位变换等方面有了默契后，射精时间就会变得相对可控。此外，如果通过以上途径仍无法改善射精过快的现象，应主动向医生寻求帮助，积极接受治疗。