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孕妇糖尿病食谱

2016-12-1 16:41| 发布者: 冷酷的云| 查看: 3889| 评论: 0 |来自:

孕妇糖尿病是孕妇孕期常见的一种疾病,它的发病率在3%左右。那么对于孕妇糖尿病食谱一定要慎重研究。下面就是孕妇糖尿病食谱推荐;孕妇糖尿病人吃什么水果好;孕妇糖尿病预防;孕妇糖尿病饮食注意事项。预防孕期糖尿
孕妇糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝五十公克糖水,一小时后验血糖,若血糖数值超过标准,则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为孕妇糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。

孕妇糖尿病食谱

孕妇糖尿病是临时形成的糖尿病,是怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象,最明显的症状是“三多一少”:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。另外一个常见的症状是疲乏无力,吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢增快,体力得不到补充而疲乏。孕妇糖尿病可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇尿路感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害孕妇健康。

孕妇糖尿病的筛查一般在妊娠第24-28周,因为此时胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等。这种形式的糖尿病在大龄孕妇中更普遍,大多数在分娩后就消失。以下几种方法对预防孕妇糖尿病有一定的帮助:

1、保持少量多餐的进食方式,每天可以分三大餐和三小餐,同时避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,晚上睡觉前最好能够补充一些含糖量少、易消化的食物。

2、增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。

3、多吃富含维生素的蔬菜水果,但要控制含糖量高的水果的摄入量,如西瓜、葡萄等。

4、增加蛋白质的摄取量,应多食用鱼、肉、禽蛋和豆类等优质蛋白质的食物。孕妇如何预防孕妇糖尿病-10宝宝网5、严格控制单糖的摄入量。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。


预防孕期糖尿病一定要7大注意

糖尿病的征兆

孕妇糖尿病食谱推荐

孕妇糖尿病饮食注意事项

孕妇糖尿病人吃什么水果好

孕妇糖尿病预防


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