左上腹部隐痛怎么缓解改善

左上腹部隐痛伴有肠鸣,已经有段时间有这样的症状了，也不知道是什么原因，关键是每天都会隐隐痛。左上腹疼痛，肠鸣，应该怎么办，有什么好的方法吗?

左上腹的脏器主要是胃，其他还有脾脏、胰腺、或部分结肠。左侧上腹部隐痛伴有肠鸣音亢进，检查无异常的话，中医讲还是由于脾胃虚寒引起的可能性大。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。

建议平时注意饮食不食用生冷寒凉的食物，生活中注意避免感受寒凉刺激，还要注意日常饮食要规律，要注意劳逸结合，饮食定时定量，按时休息不熬夜，适量的运动增强胃肠蠕动及其功能，平日可以服用奘灵水苏糖来调理胃肠，奘灵水苏糖能快速增殖胃肠道有益菌，调节胃肠道菌群平衡，恢复胃肠道动力和功能，缓解胃痛等不适症状。

更要适当增加具有健脾功效的食物，比如：

山药：

山药想必是大家最常见的健脾食物，山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

大枣：

味甘性温平，有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

牛肉：

牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。

左上腹隐痛肠鸣音是什么原因该如何调理才好?关注奘灵水苏糖官网及官方微信服务号zangling88，更多相关资讯分享给大家，腹部不适要及时就医，检查无大碍的情况下，要重视调理胃肠道功能，养护好胃肠!