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月经期间不能吃什么水果

2017-1-12 17:36| 发布者: 天使angel| 查看: 57| 评论: 0

女性月经期间身体素质比较的弱一些,月经期间不能吃什么水果,月经期间不能吃什么水果是非常关键的,月经期间不要吃一些寒性比较重的食物,可能会导致女性的身体出现一些不适症状,同时对经血的流出有不良影响。 ... ...

月经期间不能吃什么水果
女性月经期间身体素质比较的弱一些,这个时候如果吃一些寒性比较重的食物,可能会导致女性的身体出现一些不适症状,同时对经血的流出有不良影响,所以女性月经期间吃东西一定要特别的注意,千万不能想吃什么就吃什么,月经期间不能吃什么水果?下面就介绍协一下。

月经期间不能吃什么水果

1、女性月经期间不能吃什么
女性月经期间不能吃过于寒凉的东西,女性月经期间经血是由子宫内膜脱落,经过子宫的收缩排出体外,如果吃了比较寒凉的食物,就会导致肠胃的温度出现下降, 影响到子宫的收缩,经血就比较不容易被顺利的排出体外,于是形成血块,子宫为了能够将血块排出体外,就必须要加大收缩的力度,这就是为什么吃了寒凉的食物 之后为什么会出现痛经的原因。所以无论是什么东西,只要是寒凉的东西就不能吃。
2、女性月经期间不能吃什么水果
水果是一种非常好的食品,但是有些水果却属于寒性比较重的食物,女性月经期间不能吃太过于寒凉的东西,所以女性一定要注意,千万不要碰那些寒性比较重的食 物,比如火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。另外有一些蔬菜也是属于寒性比较重的食物, 这些蔬菜也不适宜在月经期间食用,比如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等,总而言之,月经期间不能吃太过于寒凉的东西,否则可能导致身体 出现不适,长此以往,甚至是会导致女性生殖系统出现问题。
月经期间不能吃什么水果?通过上面的介绍可以看到一些比较寒凉的水果在月经期间是不适宜食用的,大家一定要注意这个问题,否则可能会给身体带来比较大的伤害。
不宜在经期吃的水果
1、梨子
梨子是寒性水果,经期是不宜多吃寒性食物的,会引起痛经。
2、酸梅
月经期间最好不要食用像酸梅这样的食物,因为酸梅属于酸性水果,酸性具有收敛的作用,服用后可能会引起月经血量少,颜色也会发深,引起内分泌功能混乱。
3、西瓜
女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
4、葡萄
葡萄富含鞣酸,是会加重痛经的水果。而且,葡萄是寒性最强的水果之一,月经期间食用葡萄,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
5、李子
我们都知道,经期不能吃冰品。但不止是冰品,性质较凉的食物同样是经期大忌,而李子便是其中之一。李子性质偏凉,平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效,如果经期食用则会造成痛经,月经不调等症状。
6、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。其次,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛喔。
7、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素,应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物,如果在经期吃香蕉的话,则会影响血液的正常流动,很容易造成血块,加大痛经的症状,所以大家在经期千万不能吃香蕉。

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