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宝宝体质差怎么调理

2017-1-19 17:01| 发布者: 天使angel| 查看: 1684| 评论: 0 |来自:

宝宝体质差怎么办,宝宝体质差应该怎么样调理,很多家长误以为宝宝体质差问题不大,小编要向准爸爸准妈妈说一下,宝宝体质差是不能忽视的,一定要提前预防宝宝体质差的相关知识。 ... ...
经常感冒发热的宝宝平时应该怎样护理?

宝宝体质差怎么调理

1、要让孩子经常到户外活动,接受自然风光的沐浴如果宝宝经常被关在家里,稍微一出门受点凉就会生病。要让宝宝适应自然环境,这是预防疾病的重要措施。
2、孩子平时的衣着要适中,不要过厚过暖
因为多数宝宝体内的热量都很充足,而且宝宝活动量普遍很大,如果衣着过暖,稍一活动就会出汗,而活动一停下来,着一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。
3、平时要经常给孩子喝水
6个月以后的宝宝活动量逐渐增大、出汗也多,多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水才能促进人体代谢,使代谢产物及时排出,这样也能防止生病。
注意饮食结构,使孩子的大便保持畅通
经常感冒发热的宝宝多半内热较胜,即平时人们所说的“火”大。对这种类型的宝宝饮食要注意合理搭配,多吃青菜和水果,少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外,还要训练孩子的排便习惯,每天大便一次。只有大便通畅,体内的各种代谢产物才能及时排出。
宝宝出现体质差应该怎么办?
一、要给宝宝建立一个良好的生活环境,养成良好的饮食起居。
二、宝宝正处于发育生长旺盛期,一定要注意宝宝睡眠的时间,避免长时间看电脑玩手机,影响宝宝的睡眠时间,这样会降低宝宝抵抗力的。
三 饮食调理,宝宝平时不要有偏食厌食的不良习惯,避免暴饮暴食。
多吃一些含维生素多的食物,有利于锌的补充,提高宝宝抵抗力。
宝宝要保持良好的乐观心情,这也是增强宝宝机体抵抗力的重要措施之一。
大一些的孩子,要多参加一些体育锻炼。
宝宝出现体质差的情况,是可以口服一些食物来调理的,如香菇粥,白萝卜汤,胡萝卜,菠菜,水果,黄瓜,西红柿等,这些食物,都有利于促进宝宝食欲,也对宝宝提高抵抗力有作用的。

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