益生菌和益生元区别

益生元是人工模拟母乳中的一种成分：低聚糖。如GOS益生元，它是益生元的一种，与母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量。GOS益生元以未经消化的形式进入肠道，就会成为有益菌的“盘中餐”，被分解和吸收。

益生元是“喂养”益生菌不可缺少的食物。益生菌吃饱饱啦，才会变得更加有活力哦~如果离开了益生元，益生菌便难以发挥作用。

益生菌能利用益生元发酵产生的酸，抑制有害菌生长，从而减少宝宝肠道感染及腹泻等的几率；同时，酸性环境有利于益生菌的生长，维持肠道健康。

益生元除充当益生菌的“能量源”外，自己本身就是不容小觑的“肠道卫士”。益生元属于膳食纤维，具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便的硬度，促进肠道蠕动，使宝宝的便便不容易干燥，从而降低便秘的可能性。

益生元就像一个贴心的好友，帮助宝宝建立健康的肠道菌群，促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白A，进而提高肌体的自我保护能力，预防有害菌侵袭。在宝宝免疫系统不完善的时候，益生元为宝宝打造一个坚固的“免疫金钟罩”，抵挡细菌和疾病的偷袭！

结论

可以这么说，益生菌在宝宝胃肠道中扮演着卫士的角色，但这些小卫士的“战斗力”可得靠益生元哦！