【宝宝食谱】宝宝感冒 咳嗽这样吃

　　胡萝卜香菜粥

　　母婴

　　材料

　　A.大米30克.洗净

　　B.胡萝卜20克.切碎.香菜10克.切碎

　　做法

　　1.锅加水烧开.放入A.大火煮开.转小火.熬20分钟.放入B.熬熟

　　功效

　　胡萝卜：具有健脾消食.补肝明目.清热解毒.透疹.降气止咳的功效。香菜：具有发汗透疹.消食下气.醒脾和中之功效。

　　鳀鱼粉节瓜粥

　　母婴

　　材料

　　A.大米20克.加水浸泡1小时

　　B.节瓜20克.切碎

　　C.鳀鱼粉2克

　　做法

　　1.锅加水煮开.放入A.大火煮开.转小火.熬20分钟.放入B.C.熬熟即可

　　功效

　　节瓜：有清热.清暑.解毒.利尿.消肿等功效。

　　生姜核桃仁汤

　　母婴

　　材料

　　A.核桃25克.泡水去皮.切碎.杏仁10克.去皮切碎.生姜10克.切片

　　B.蜂蜜10克

　　做法

　　1.锅加水放入A.煮15分钟关火.放入B.搅匀

　　功效

　　润肺.止咳定喘.适宜小儿咳嗽.体质虚弱者食用