婴儿游泳注意事项

基于健康卫生和安全的考虑，孩子游泳最好去专门的儿童游泳池，而不是与成人混游的成人游泳池。水育早教对宝宝的成长有很大的益处，以下水孩子讲述甄选婴幼儿游泳池的全攻略。

那么，挑选儿童游泳池时有哪些点要关注呢？

看看池水是否清澈透明，地面是否防滑，更衣室的温度是否适宜，卫生情况如何，救生训练器材是否齐全，另外，看看游泳场所是否具有国家认可的资质。尽管目测无法完全判断游泳池池水品质，但一些细微处还是能反映池水的好坏。如池水颜色是否清澈湛蓝，是不是具有一定能见度，游泳产生的泡沫是否容易快速消散，池水表面有无浮油等。

与成人游泳场所不一样，儿童游泳池水温要高，室温也要高。室温不要低于30摄氏度，水温各个年龄有所不同，0~2岁婴儿保证32-34℃最佳水温，2岁半的孩子水温最好在30摄氏度以上，3-6岁的孩子水温最好在29摄氏度以上。另外，不同孩子对温度的感受能力也不同。如果你发现孩子的嘴唇发紫，一定要赶快带他上岸。

成人游泳场所一般采用氯气消毒，池水消毒过程中可能会添加过多的漂白粉。由于婴幼儿本身的皮肤抵抗力不强，对泳池的水质要求很高，而氯气消毒的泳池对孩子的皮肤非常不好，难免会对其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮肤、黏膜造成破坏，极容易导致孩子形成体质过敏，严重者则导致哮喘和心脏病。婴幼儿游泳池应采用的是全流量臭氧消毒，更健康。

教练要有一定的亲和力，会使用孩子的语言和孩子交流。比起游泳技艺来说，能得到孩子的喜欢更重要。如果不知道老师的背景，你可以通过听家长的口碑，试听课时观察他对学生的态度来作参考。

宝宝游泳时，首先查看以下身体状况，感冒发烧不宜游泳哦！

婴儿游泳好不好？有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳。究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。当然还有婴儿游泳注意事项要注意。

家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。

新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。

宝宝游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。

宝宝游泳好处多多，很多家长都会在宝宝小的时候经常带宝宝去游泳，因为游泳可以锻炼宝宝的身体，让宝宝的身体发育更加快，让宝宝的手脚活动一下。但是婴儿游泳多久一次最好呢？宝宝游泳需要注意什么？

婴儿游泳多久一次最好

婴儿游泳最好在一周一次或者二次最好，每次大概10—15分钟左右。绝大多数的新生儿对游泳都会十分喜爱，他们在游泳时的面部表情轻松愉快。游泳的时间一般控制在10—15分钟。10—15分钟对于新生儿来说是一个比较合适的时间段。

温暖的水会对新生儿的全身肌肤进行按摩，新生儿的手脚充分自主地运动，带动了肌肉、骨骼乃至内脏的发育，和终日躺在床上和抱在怀中的孩子相比游泳宝宝的循环代谢和生长速度都会加快，我们知道恰当的体能运动是促进新生儿大脑发育的重要条件。

另外，选择游泳馆的时候，要注意看他们的池子是不是无毒无味，光滑，因为宝宝皮肤比较娇嫩，如果是店主选用廉价低劣的产品，那对宝宝很不好的。

想让宝宝去游泳，那一定要懂得婴儿游泳注意事项。当然爸爸妈妈的医院还是不够的，还要看看你家宝宝适合不适合游泳。那么哪些婴儿不适合游泳呢？

如果宝宝符合以下其中任意一种情况，最好不要进行游泳运动。

1.Apgar评分即新生儿评分，低于8分的宝宝（不包含8分，通常10分为满分）。

2.出生时出现并发症，或需要做特别护理和治疗的宝宝。

3.早产（胎龄小于32周），未足月前的宝宝。

4.足月（胎龄37-40周），但出生时体重过轻（小于2000g），或体重未达到5000g前的宝宝。

5.皮肤有损伤或已受感染，以及湿疹严重的宝宝。

6.身体不适，正在生病或处于康复期中的宝宝。

7.注射防疫针还未超过24小时的宝宝。

婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适最好暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行。

工欲善其事必先利其器，妈妈们请按以下要求准备物品：

1.宝宝专用浴巾一条（大小适中，以能包裹宝宝全身为宜；柔软干燥，吸水性强）；2.小方巾一条、毛巾一条（干燥，备用）；

3.宝宝专用洗浴用品一套（包括洗发水、沐浴露、按摩油和爽身粉等）；4.干净衣服一套、尿不湿等；

5.水中漂浮的玩具若干、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈等（后两者婴儿游泳中心一般有提供，无需自备）；6.75%酒精、消毒棉签等用品（如果宝宝脐带未脱落需要准备，用来清理肚脐）。

如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

两人相互配合最适宜。在婴儿游泳前，大人应先摘除手上的饰物，然后认真将双手清干净。

1.总原则：婴儿游泳的水温不可超过39℃或低于33℃。

2.出生2-10天，水温控制在37～38℃最合适，之后逐渐降低。

3.夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。

温馨提示：温度过高，宝宝游泳的时间会相对缩短，这也是婴儿游泳时啼哭的主要原因之一，宝宝会因体感不适而啼哭。宝宝背颈部位的温度是其体表的最高温度，同时也是婴儿游泳的最佳水温。

网上对婴儿游泳的态度从来都是立场鲜明，一面是商家大肆鼓吹婴儿游泳对孩子的协调能力、智力开发等等多么的有益；另一面是各路专家对婴儿项圈各种不遗余力的批判。说实话，像我这种菜鸟级的妈妈哪里会知道谁是夸大其词，谁是危言耸听。刚好，本人进行产后发汗的会所赠送宝贝三次游泳的机会，本着不浪费的原则和试试看的心态，就让妞去亲身体验了几次。

第一次游泳是妞满月的时候，不知道是她情绪不高还是没明白游泳是怎么回事，小家伙在水里就是单纯的漂着，一动不动，毫无表情。

第二次是妞大概50天的时候，这次在经历了短暂的迷茫期后仿佛一下回过味来了，情绪高涨，手脚并用的划水，生动展示了什么叫狗刨式。妞爸把整个过程录了下来，妞在水里玩了十几分钟，享受的神情让人兴奋。在有了第二次的成功经历后，我对办卡让妞游泳一事十分长草，但是她爹对婴儿项圈深恶痛绝的态度让我们一直没有达成一致，僵持中又到了第三次游泳。

第三次游泳时妞大概80多天了，我们所期盼的像第二次那样愉快的游泳经历没有到来，等到的只是大哭大喊，万分不配合。办游泳卡就在这样的情况下无限期被搁置了。

据后来的回忆和总结，之所以会出现第三次这样的强烈抵触，还当真是婴儿项圈的原因。项圈摘下后，妞脖子一圈明显红了，很可能就是工作人员把项圈戴的过紧让孩子不舒服了。另，游泳后的洗澡妞次次都大哭，跟洗澡水温比平时家里设置的高有关。

至此，我也不能得出婴儿游泳是利大于弊还是弊大于利的结论，但是有一点是肯定的，如果工作人员不够专业那还是别让宝贝尝试了。

看完这些你是不是也了解了一些婴儿游泳注意事项，但这还没完，还有一些婴儿游泳易陷入的误区要提防。

事实上，宝宝进行游泳的时间主要取决于他们实际的健康发育状况，并非开始得越早就越好。父母一定得记住，新生儿的肚脐长好后再下水，一般情况下是在宝宝出生24小时或48小时以后，如有需要可以用护脐贴保护新生儿的脐部。

游泳本身运动量较大，需要足够的体能支撑，婴儿每天都进行身体吃不消，容易使其长期陷入疲劳感中，对生长发育不利。建议3天进行一次，每周2-3次比较适合，每次控制在20分钟以内。

游泳对一些人来说，也许是需要花大力气才能掌握的技能，可是对于一些婴儿来说却不是什么难事，因为他们天生就是游泳好手。想要宝宝学好游泳，那下面这三种泳姿一定要掌握。

婴儿头部很重，所以游泳过程中要护住头、颈和背部，3种姿势可供参考：

仰泳托护式 双手的大拇指放在婴儿的胸前，其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部；

单手托勺式 单手托住婴儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住婴儿的下巴；

单手半圆式 拇指与食指托住婴儿的颈部，手放在婴儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方。

“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于婴儿自由伸展手臂做划水动作。

妈妈们宝宝自小就在妈妈羊水里面待着，游泳是天生的，难怪小家伙不怕水。所以就带着宝宝尽情玩乐吧！

婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法刚出生的婴儿游泳时一般不会有害怕的感觉，所以6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，应该在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住宝宝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他（她）抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。

婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法婴儿的脖子不是大，而是短，所以有时婴儿会因为脖圈不合适而啼哭，主要是脖圈小了，他们感觉不适应，这时我们最好更换略大一点的脖圈。如果脖圈太大，可以在婴儿脖子的周边垫上一定厚度的小毛巾。

水温不合适：婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法一般父母担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。

正确的水温如下：

①初生出生（第3天至10天内） 婴儿游泳的水温应在37-38 度）；②出生10天以后的水温缓慢降低；

③夏天温度控制在35度左右；

④冬天的温度控制在37度左右；

⑤春秋两季天凉的时候控制在36度。

总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。有时婴儿游了几分钟后就开始哭闹，可以喂少量的水，休息一下再游。

出生三个月以后的婴儿游泳时，运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎，建议用防水贴将婴儿耳朵包起来。

通常6个月前没有游过泳的婴儿6个月后游泳会啼哭，因为他们开始懂事，也知道害怕，怕水就造成啼哭。对于这种情况父母一定要有耐心，先可以少放一些水，让婴儿可以坐在里面玩，再多放些水，戴上脖圈游，多适应几次就可以了。