孕妈妈前三个月要注意啥

2017-2-16 17:24| 发布者: 暮光倾城| 查看: 1915| 评论: 0 |来自:

我们都知道，孕期的前三个月的胎儿形成和成长的关键时期，这个时候的孕妈妈一定要注意自己的生活习惯和安全，那么孕妇前三个月要注意什么呢。

合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是仍有几点需要注意。

孕妇前三个月需注意：

1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

3、孕妇不登高、不搬抬重物,避免下腹部和腰部受力。

4、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

5、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

6、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

7、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

8、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

9、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

下一篇：第一次产检你需要知道这些事上一篇：孕妇不能参加婚礼的原因

下级分类