剖腹产坐月子多长时间

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，身体的各个系统都会发生一系列的适应变化。产后胎儿娩出，各系统又会恢复到产前的状态。能否很好的恢复回以前的状态就取决于产妇在坐月子时的调养保健。52天的月子期不仅仅能够很好的调理产妇的身体状况，更主要的是产妇的心理转变也是需要缓存期的，她需一段时间去适应角色的转变，52天可以对产妇的心理进行很好的疏导，尽量的避免了产后可能出现的一系列问题。

52天的月子期可以分为两个阶段各26天，前26天主要以调理为主，后26天则以恢复为主，两大阶段对于产妇来说都是不可或缺的，身体、心理上的调理、恢复都是很有必要的。

传统的坐月子已不再适用于现在，老一辈的月子经有一定的道理在，但又缺乏一些专业性，如何科学坐月子呢，从月子餐到身体护理、从心理健康到产后塑形，面面俱到。

老一辈的思想停留在月子里产妇就是要吃、多吃、用力吃，其实并非多吃就能够得到足够的营养，营养均衡才是重点。月子餐除了要达到提供给产妇充足的、均衡的营养外，还要能够起到利于产妇改善体质、身材的目的。大多数的80、90后辣妈，对于产后身材的恢复是极其在意的，所以月子期间身材恢复也是众多产妇所追求的。

乳房的护理是重中之重，这不仅关系的产妇，更多的是宝宝的喂养，正确的喂养姿势利于乳房的恢复及宝宝的营养供给。

产后很多产妇都会有些抑郁，自身角色的转变、家人关注的转移等因素都会导致产妇心理发生一些变化，这个时候就需要对她进行一定的心理疏导，协助产妇从不良的情绪中走出来。

其实，月子里的讲究还是有很多的，能够科学的坐月子才是关键，请一个专业月嫂，坐一个52天的完整月子，给宝宝、妈妈专业的照顾、贴心的护理。