备孕一个月就怀上了？其实享受就好了？

这个月13、14号排卵，推迟了将近2周排卵，可能是因为第一个月备孕紧张的吧，然后第七天下午手贱测一个早早孕，结果是刺眼的白板，然后就想那就下个月备孕吧。

结果第七天晚上测的验孕棒在第八天早上出现明显白色水印，第九天早上测出早早孕灰粉色，然后我就好奇排卵试纸是咋样，一测居然是阳，吓死本宝宝了。

今天是排卵期第10、11天，官方确认已怀孕1周多，hcg57.2（未孕参考值0-10），并且今早的大卫早早孕试纸跟昨天比，有加深，这个月是我第一个月备孕，说实在的，是有早孕反应的，当时排卵后第二天开始打嗝，每天打好多嗝，我以为我肠胃坏了，而且时不时擦出黄色分泌物，并且有乳腺增生的我这个月排卵后胸一点都不痛，软软的，就乳头有点刺涨，昨天下午开始反胃，心跳加快，达到90+，晚上8点不到就想睡觉，还有，在昨天早上测出之前，做了一个梦，我抱着一片新鲜花海，查了一下，说是胎梦，也太神奇了。

1、 我蛮喜欢健身的，从2015年开始就保持1周5天的频率，当然当时只为了减肥+练肌肉，这个月排卵后第6天还去负重深蹲了哈

2、 多年养成晚上泡脚，就是为了减少头油

3、 2015年开始早上每天一碗五谷杂粮粥，当时也是为了减肥

4、一周只在外面吃1-3顿，因为我口味特别轻，受不了外面的辣、咸、油，其实还是为了减肥健身

5、 去年10月份体检出来阴道清洁度3度，为了根除，开始艾灸，艾灸完觉得很舒服，一直坚持到这次查出怀孕前

6、 除了健身，每天喜欢走路，上下班赶地铁走路加起来有5000-9000步

7、喜欢吃各种保健品，葡萄籽+复合维生素+专吃头发维生素，主要用来提高免疫力、皮肤光泽度、头发光泽度

8、喜欢吃三黑粉、坚果、蔬菜、水果、酸奶当零食

9、 为了健身，除了鲜榨果汁、豆浆，我只喝水，并且少油少盐少辣，营养均衡搭配坚持了2年多了

10、 上班后开始不超过12点就睡觉，一般11点多一点就睡觉，早上7点半-8点之间醒

11、 我这个月11号早上排卵试纸测到阳，然后之前没测过，所以不确定我的峰值多少，就拉我先生下午5点同房一次，12号早上测到强阳，我就一直等到下午2点半测到强阳峰值，我掐指一算得凌晨2点半同房才行，但是我又不想熬夜，晚上11点半时测还是强阳，所以13号早上6点多同了一次房，7点测排卵试纸时是弱阳了，13号晚上睡前又补了一次，所以也就这三次。还有我很早之前做过子宫b超显示，我是子宫后位，所以这次冲刺的姿势都是后入式，完了后，我就保持后入式姿势跪了10几分钟，确定精液不流出来，就躺回去睡觉了。

因为第一个月备孕，其实我很紧张，但是有一点，我同房的时候是很享受的，所以我觉得吧，同房时享受并达到高潮是相当重要的，其它时间紧不紧张无所谓。

另外加强体质是王道，之前看过一个说法，有盆腔积水、卵巢囊肿之类的，是可以通过运动预防的，尤其是腹部和臀腿肌肉锻炼。