孕吐要多久才会结束

在怀孕初期的时候，很多孕妈妈都经历过孕吐的摧残。每天都会感觉恶心想吐，头晕乏力，这是典型的早孕发应，常常会让你吃不下饭，对生活也会造成一定的影响，所以很多孕妈妈最想知道的就是孕吐什么时候结束。

一般在怀孕一个月左右的时候准妈妈就会出现恶心、呕吐、嗜睡这方面的早孕反应，因为体质不同所以早孕反应的时间长短不一，结束也是有差异的。

我们都知道，孕吐虽然难受，但是一般维持的时间并不长，孕妈妈都是在前三个月的时间里会感到恶心想吐，都是在怀孕四周或者六周的时候开始，在接下来的一个多月里面会让孕妈妈越来越难受。

但是不要着急，只要经历过最难熬的时期，到第14周的时候，你就不会感觉到恶心想吐了，这个时候的孕吐马上就要结束了，早孕反应会慢慢的消退，即使以后还会出现孕吐的情况，但是很少也不会很难受。

孕吐往往会让孕妈妈非常的难受，这个时候迫切的想知道怎么缓解孕吐，下面就教你几个小方法，告诉你们如何缓解孕吐。

1、多睡觉

孕妈妈怀孕以后身体会变得比以前脆弱，并且很容易疲劳，这个时候加上孕吐，更加让人难以忍受。所以孕妈妈不妨试着在孕吐难受的时候多睡觉，毕竟睡觉可以养精蓄锐，还可以缓解孕吐。

2、吃小零食

在孕吐期间很多妈妈是吃不下饭的，即使吃了很可能很快就会吐出来，但是不吃的话宝宝需要营养，这该怎么办呢？准妈妈可以准备点零食，比如饼干糕点之类的，饿的时候就吃点，孕吐的时候也可以吃点小零食来缓解。

3、少食多餐

每个人正常的都是一日三餐，但是处在孕吐期间的孕妈妈跟常人不同，孕吐会让他们的饮食变得非常不规律，当孕吐严重的时候我们可以一顿少吃点，尽量多吃几餐，饿了就吃。还可以多吃富含蛋白质的清淡食物，能够有效的抑制孕吐反应。

4、多吃生姜

很多时候，生姜是可以止吐的，虽然它的味道在常人看来很刺鼻，但是在孕吐期间的孕妈妈看来生姜的味道是很好的，能够让你的胃感到舒服。所以在平常时候我们可以吧生姜切碎泡水喝。

孕吐是孕妈妈在怀孕初期的一种正常的生理反映，每个孕妈妈都是需要经历的，但是如果孕吐严重的话可能会影响到胎儿的健康，这个时候该怎么办呢。

在情绪上准妈妈要尽量保持乐观，要知道妈妈的心情可以影响到孩子的健康。

在饮食上可以少吃多餐，选择营养价值高而且容易消化的食物吃，保证营养，只要满足母体和胎儿所需就行了。平常多吃蔬菜水果，还有鱼肉奶等这些高蛋白的食物。

如果孕吐实在严重可以采取吐了在吃，不能因为要吐就不吃，这样宝宝就没有营养可以吸收了。平常多喝水，多吃富含维生素的食物。

孕吐虽然难受，但是孕妈妈也不能因为孕吐就不出门，有的时候就是因为活动少了随意孕吐才会更严重。随意孕妈妈在怀孕的时候不管孕吐严重与否都是需要好好活动的，可以在室外散步做保健操或者瑜伽之类的。

每个妈妈在孕吐严重的时候最担心的不是自己的问题，最担心的是孕吐是否会影响宝宝的健康，那么孕吐对宝宝有影响吗？

其实只要轻微了或者中度的恶心和呕吐，一般对宝宝的没有什么影响的，只要不出现脱水或者不能进食的情况就行。

如果早孕反应让你无法保证饮食的营养供给，那么一定要服用孕期维生素，这样才能保证你和宝宝的身体所需，不会出现营养不良的状况。

一般孕吐都是在前三个月的时候就会慢慢结束的，如果是长期的孕吐的话就会造成婴儿早产或者孩子出生的时候体重过低。但是研究表明，如果严重呕吐的准妈妈在孕期体重增加的达到7千克以上胎儿就不会有什么不良后果。

以上就是关于孕吐什么时候结束的小知识，在这里你也可以了解到如何缓解孕吐的方法，希望孕妈妈的早孕反应能够很快过去，早点生个可爱健康的小宝贝。