这样做宝宝就能拥有一双大眼睛了

那么怎么能拥有大眼睛呢，下面我给大家分享。

我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的天生，进步胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。

像胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品(未 脱脂奶)及禽蛋中。维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。假如缺乏维生素A，眼睛感慨感染弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清晰物体。