四个月婴儿的辅食

4个月宝宝是妈妈们心中的一道门槛,这时候,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了,妈妈们从哪个辅食种类开始添加呢?该怎么制作宝宝辅食?小编推荐四个月宝宝的辅食食谱大全。

适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。

果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候，也要精心选用添加β-植物油（亲和结构脂）和适度水解蛋白的配方奶粉，这种奶粉更易于宝宝吸收，不上火、不便秘，更亲和宝宝。

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食。不过如果如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。