新生儿营养

新生儿的营养及需要量

新生儿出生后的2~4周内生长最快,按新生儿中等增长速度计算,每日增长体重在30克以上.新生儿补充营养的主要方式为:母乳喂养、混合喂养和人工喂养.新生儿期较其它各期相对营养素需要为高,为保证新生儿营养素的供给,减少或避免新生儿生理性体重减轻,应注意新生儿的营养供给量.以易于消化的乳清蛋白为佳.

生男生女帮介绍每天新生儿所需的营养如下:

1、蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克.

2、脂肪:每天总需要量为9~17克/100卡热.母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%.亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸则合成前列腺素.

3、氨基酸:9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸.新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸

4、热能:足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250~335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420~500千焦.

5、糖:足月儿每天需糖17~34克/100卡热.母乳中的糖全为乳糖,牛乳中的糖,乳糖约占一半.

6、矿物质、宏量元素及微量元素.

钠:食盐就是氯化钠,提供人体必需的钠.妈妈喂奶期间不宜吃得太咸,但并不是一点也不需要钠.乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的,新生儿也需要盐.

钾:乳品中钾能够满足新生儿的需要.氯:氯随钠、钾吸收.钙、磷:母乳中的钙,有50%~70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%.因此母乳喂养不易缺钙,牛乳喂养容易缺钙.磷的吸收比较好,不易缺乏.

镁:镁缺乏时影响钙平衡.

铁:母乳和牛乳中铁含量都不高,牛乳中的铁不易吸收,因此牛乳喂养更容易缺乏铁.

锌:新生儿期很少缺锌,一般不需要额外补充.发锌不能代表当时的血锌情况.因此,不要以发锌衡量当时的血锌情况,发锌低不能代表血锌也低,应以血锌为准.

7、维生素:健康孕妇分娩的新生儿,很少缺乏维生素,因此不需要额外补充.如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足,胎盘功能低下并早产,新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸.

维生素K:维生素K缺乏,可引起新生儿自发出血症或晚发性V-K缺乏出血症.尤其是纯母乳喂养儿,发生的概率比较大.因此,常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克,是起预防作用的.早产儿肠道菌种成长较晚,肝功能发育不成熟,容易出现V-K缺乏,应每日补充维生素K1毫克,连续补充3次.

维生素D:虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D,但由于不能够在室外接受足够的阳光,又不能经食物摄入,婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病.应该从出生后半个月开始,补充维生素D,每日400国际单位.

维生素E:早产儿需要补充,每日30毫克.维生素A过量:在补充维生素D时,有的选用鱼肝油制剂,即维生素AD剂.如果比例不合适,可发生维生素A过量,甚至中毒.


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必知的新生儿饮食营养

新生儿期的营养,关系到新生儿的生长发育,关系到体质问题,这是新妈妈不容忽视的.因此,如果要让宝宝健康成长,新妈妈应注意新生儿的营养需求.生男生女帮推荐新妈妈必知的宝宝饮食营养:

1.铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大,但它们却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题.缺锌的宝宝,见什么都没食欲.铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂.食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病.

2.蛋白质天天有

生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响长个儿.

此外,胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分.

99推荐: 鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质.

3.钙质充足

钙是骨骼成长的基础.骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长个儿了.

99推荐:

含钙较多的食物:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等.食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用.

建议:1~2岁宝宝,每日饮牛奶400~500毫升.

4.饮食平衡

人体的生长,取决于所吃的食物质量,因此,若想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡.每天保证吃入食物的种类有10~15种,一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富.

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如何防止新生儿营养不良

要避免新生儿营养不良,最好办法是积极做好预防.婴儿在6-7个月内最好实行母乳喂养,按时增添辅食,做到饮食多样化.给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物.同时,要积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生.

治疗小儿营养不良,首先是调整饮食,轻、重度营养不良患儿,因消化能力尚好,可给予容易消化的食物,并供给大量维生素类,尽可能使糖、脂肪和蛋白质的比例符合3:2:1,每日每公斤体重供给热量170~250焦耳.若消化与吸收良好,每隔两三天酌情适当增加.其次是给患儿服各种消化酶,如胃蛋白酶、胰酶,帮助消化.口服维生素B1、B6与C等.中医推拿捏脊疗法也有一定疗效.极重度营养不良者应住院治疗.

预防婴幼儿营养不良症,主要从新生儿开始进行科学喂养.婴儿期尽量采取母乳喂养,特别是早产儿更应设法母乳喂养.母乳不足可采用人工喂养或混合喂养,并按时添加辅助食品.为婴幼儿制定科学生活制度,纠正不良的生活习惯,保证有充足的睡眠时间,进行合理的室外活动,锻炼身体.这样,能促进食欲,有助于消化能力的提高.对患儿患有其他慢性疾病的,应积极给予治疗,消除病因后,营养不良的情况会得到改善.

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新生儿营养不良有哪些表现

其实,新生儿营养状况滑坡,往往在疾病出现之前,就已有种种信号出现了.父母们若能及时发现儿童营养不良,并采取相应措施,就可将营养不良扼制在“萌芽”状态.生男生女帮提示,以下信号特别值得父母们留心:

1、情绪变化:

当孩子情绪发生异常时,应警惕体内某些营养素缺乏.例如,儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气,这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事,则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致.

2、行为反常:

孩子不爱交行,行为孤僻,动作笨拙,多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑,表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等,多与缺乏铁、锌、锰等元素有关.

3、过度肥胖:

部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足所致.这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素,如果缺乏,体内的脂肪就不能正常代谢,于是便存积于腹部与皮下,孩子自然腹大腰圆,体重超标.

4、面部“虫斑”:

民间认为,孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志,事实并非如此,这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化,实际上是一种皮肤病,谓之“单纯糠疹”,源于维生素缺乏,同样是营养不良的早期表现.

5、其它:

早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等.

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影响新生儿营养的几种情况

父母们们要注意了为了孩子的健康父母们应该了解,哪些影响新生儿营养的几种情况.要使孩子营养充足,身体健康,就必须消除这些危险因素.这些因素有:

1.寄生虫.寄生虫会把孩子需要的营养夺走,造成营养不良.预防寄生虫最重要的是注意饮食卫生.平时要做到饭前便后洗手,餐具要经常消毒,生吃的瓜果要洗净削皮等.

2.偏食和挑食.偏食和挑食会使孩子得不到丰富和均衡的营养,造成营养不良和发育迟缓.纠正的方法在于家长的正确引导.

3.不良情绪.不只是孩子本人的情绪不好会影响营养与健康,家长的情绪不好也会间接地影响孩子.因为不良的情绪会导致肠胃功能的紊乱,从而使营养受损.家长应注意在吃饭前后不要训斥孩子,为进餐创造一个良好的情绪氛围.

4.不良生活习惯.包括起居、进餐无规律、不定时,暴饮暴食等.纠正的重点在于首先家长应以身作则,以良好的生活习惯影响孩子,其次应从平时一点一滴做起,培养孩子良好的习惯,这会使孩子受益终生.

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