丰胸按摩

丰胸按摩手法

丰胸按摩手法的具体步骤

1.滴适量精油于手心,搓揉均匀.

2.双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处.

3.双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩

4.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力.每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次.

丰胸按摩手法,丰胸按摩时候按照步骤一步一步的来按摩.每天坚持按摩,持续一段时间,方可见到效果.

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丰胸按摩有哪些方法

方法一

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次.

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次.(侧推是推乳房组织)

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米.(热敷包括腋下部位,用热毛巾把腋下前胸整个西部敷住,然后用手掌轻轻按住胸部连带毛巾大圈,通俗讲就是按住揉,但要动作轻柔些,也不要太轻柔,就是你不会感觉难受的程度就可以,过程中毛巾要保持热度)

4.体育锻炼:锻炼是乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

方法二

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩.

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置.

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩.

目标:刺激胸部组织,让乳房长大.

方法三

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟.

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围.

目标:使胸部不会松垮.

方法四

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处.

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩.

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力.

方法五

1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象.

2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象.

3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象.

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能丰胸的体操

方法一步骤:

1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作.

2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红.

3、然后再换另一侧做相同的动作即可

方法二步骤:

1、双手合十,手臂呈水平状放于胸前.手臂与手掌呈垂直

状态.

2、手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前.注意保持直线运动.

3、手臂慢慢向左、右做平移运动.

4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟.

方法三步骤:

1、一只手放于头后.

2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧.

方法四步骤:

1、握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直.

2、保持上述姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上.

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丰胸按摩穴位法

1、膻中

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间.

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘.

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺.

2、乳根

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处.

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘.

丰胸原理:健胸、通畅乳腺.

3、大包

穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度).

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎.

丰胸原理:化淤解郁、通乳.

4、期门

穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处.

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎.

丰胸原理:化淤解郁、通乳.

5、乳中

穴位:身体平躺,位于乳头的中央.

按摩方法:以手指指面做圈状按摩.

其它功效:改善性冷淡,月经调理.

丰胸原理:丰胸、使坚挺.

6、神封

穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度).

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽.

7、少泽

穴位:小指指甲根部外侧的地方.

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩.

其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷.

丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通.

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丰胸最正确的按摩方法

1.按摩乳房下围

要保持腰背挺直,分别举起你的左右手臂,同时保持手臂在伸直状态.张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,同时将小腹赘肉使劲向乳房方向推挤.

2.按摩乳房周围

保持腰背挺直,分别举起你的左右手臂,同时保持手臂在伸直状态.张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,沿着乳房周围由内而外顺时针打圈按摩,按摩次数约10次左右.

3.按摩乳房上部

保持腰背挺直,分别举起你的左右手臂,同时保持手臂在伸直状态.张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部.

4.按摩乳房整体

四指并拢成一字排,用四指指背绕着乳房一周按来回按摩,先顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次.记住不管是顺时针还是逆时针按摩力道都要一致.

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