增强免疫力

什么是免疫缺陷病

所谓免疫缺陷,是指机体免疫系统某些方面因素,由于先天发育不全,或后天损害而造成的免疫功能障碍.由此而产生的一组临床综合征,称为免疫缺陷病.小儿免疫缺陷病一般可分为两种,一种是先天性免疫缺陷病,这是由于孕妇在怀孕初期感染了病毒,并通过胎盘引起胎儿的宫内感染,从而导致胎儿免疫系统先天性发育不良.另一种是因后天受某些因素刺激、疾病及某些药物作用而导致免疫功能低下,这称为继发性免疫缺陷病.

先天性免疫缺陷病大多有遗传倾向,患者从婴幼儿开始起病.临床特征为全身抗感染功能低下,容易反复出现各种系统的感染,其中以呼吸系统感染最为常见.即患儿三天两头闹感冒、咽喉发炎、扁桃体发炎、支气管炎症及肺炎等.也有的患儿表现为慢性腹泻、肠炎、痢疾等.还有的以皮肤反复出现化脓性感染、淋巴结炎及中耳炎等.此外,也有些患儿会出现合并湿疹、血小板减少症、贫血、手足抽搐、癫痫、心血管畸形、过敏性疾病等.而且年龄越小,病情越重,抗生素治疗效果欠佳,治疗难度较大.

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宝宝免疫力低下的3个信号

1.先天性免疫低下

症状表现:宝宝每次得病较重,持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史.

需要治疗否:属于病态,需要治疗.

恢复关键:医学上也称为免疫缺陷,是由于先天性免疫低下多由基因突变引起,因此具有遗传性.先天性免疫低下的治疗,需要根据病情采用不同的措施,一般治疗较困难,治疗也是长久的.

2.后天继发性免疫低下

症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等,导致免疫力低下.

需要治疗否:属于病态,需要治疗.

恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病,如先天性心脏病,当心脏畸形校正后,宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟.去除这些不良因素后,宝宝的免疫功能大多会逐步恢复.

3.生理性免疫低下

症状表现:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染.经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的,通常可自行痊愈.

需要治疗否:正常现象,通常不需要治疗.

恢复关键:与成人相比,孩子更容易感冒,这就是因为孩子存在生理性免疫低下.生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的,属于正常现象.

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免疫缺陷儿切忌接种减毒活疫苗

有免疫缺陷的儿童接种疫苗因使用灭活疫苗,切忌接种各种减毒活疫苗.

灭活疫苗和减毒疫苗的差别在于疫苗中的病毒不具有感染性,在体内不能增殖.灭活疫苗由完整的病毒组成,使其致病性丧失或减弱,但是仍然保持病毒的全部或部分免疫原性.接种后病毒抗原可以刺激机体产生免疫应答,达到保护作用.减毒活疫苗仍保留有一定的毒力,病毒可以在接种者的体内增殖,长时间和机体细胞发生作用,诱导较强的免疫力.然而免疫缺陷儿因为自身的免疫力不足,接种减毒活疫苗后不但没有免疫作用,反而会感染病毒导致瘫痪或死亡等严重后果.

目前已经在临床使用的减毒活疫苗有:减毒活菌卡介苗、麻疹减毒活疫苗、甲型肝炎减毒活疫苗、冻干甲肝减毒活疫苗、冻干水痘减毒活疫苗、乙型脑炎减毒活疫苗、风疹减毒活疫苗、腮腺炎减毒活疫苗、口服脊髓灰质炎减毒活疫苗、口服狂犬病减毒活疫苗等.

由于目前许多免疫缺陷病无法早期诊断和筛查,因此对于存在反复肛周脓肿、反复出现各种较严重感染等免疫功能异常可能性较大的儿童,家长可以按“知情、自愿、自费”的原则,选择注射型灭活疫苗.

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有效增强免疫力的小运动

1.音乐摇篮运动

室内播放一些轻柔而节奏舒缓的音乐,如古典音乐、华尔兹,妈咪把宝贝温柔地抱在怀里,合着音乐的节拍晃动身体或旋转.

对宝贝的其他益处:同时,可以培养宝贝与大人的良好关系,使宝贝心情愉悦,并能发展宝贝的各种感官,促进多种智能的发展.

注意!妈咪要保护好宝贝的颈部,妈咪晃动身体时要注意控制速度和幅度.

2.翻身运动

当宝贝开始练翻身时,比如向左翻的时候,妈咪用右手扶住宝贝的左肩,左手扶住他的臀部,轻轻地给宝贝一点儿力量,这样宝贝就翻过来了.然后,再按此方法,让宝贝进行右翻.

对宝贝的其他益处:经常翻滚有助于宝贝肌肉关节和左右脑的统合能力的发展,训练脊柱和腰背部肌肉的力量,训练身体的灵活性,同时,也扩大了视野,提高了认知能力.

注意!在翻的时候妈咪的动作不要太大,也不要用力,以免伤了宝贝的胳膊.

3.拉坐运动

4个月时可开始训练宝贝拉坐.在宝贝仰卧位时,妈咪双手的大拇指插入宝贝手中,让他握着,其他手指则轻轻扶着宝贝的手腕,使宝贝双臂伸直前举,双手手掌向内相对,两手距同肩宽,然后轻轻向前拉起宝贝的双手,使宝贝头、肩膀离开床面抬起,此时宝贝会试图屈肘用力坐起来,保持此姿势3-5秒,轻轻让宝贝躺下,再重复2-3次.

对宝贝的其他益处:同时,可以使宝贝尽早学会坐,并能锻炼颈部和背部的肌肉力量,增加肺活量等.

注意!训练宝贝坐,不可操之过急,过早或是长时间让宝贝坐着,会造成脊柱的异常弯曲(如脊柱侧弯),影响正常发育.应该顺序渐进,从几分钟起逐步延长坐的时间.

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增强宝宝免疫力饮食方法

宝宝免疫力不佳,就经常生病:别人无病,他有病;别人小病,他大病.想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质.只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病.

NO.1水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水.婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.

NO.2黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了.

NO.3菇类

最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化.菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情.

NO.4糙米、薏仁

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.

NO.5蕃茄

蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞.生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳.

NO.6优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝.

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提高宝宝免疫力的8个误区

作为家长,最希望的事就是宝宝能够健康快乐地成长,宝宝能健康成长,拥有好的抵抗力是很重要的,那么如何提高宝宝的抵抗力呢?提高宝宝的抵抗力要避免的误区有哪些?

误区1:只吃细粮,不吃粗粮

作为营养素的主要物质蛋白质倘若摄取不足,免疫机能就会下降.对于补充蛋白质,人们总觉得给宝宝吃得越精细越好.其实不然,粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分,达到平衡膳食、合理营养的目的.宝宝1岁之后,吃固体食物是最合适的选择.

误区2:不允许宝宝生小病

天气一冷,妈妈怕宝宝着凉,就不让宝宝出门.这么一来,宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,更容易感染疾病.

不得病的宝宝永远没有免疫力.对于一些小病,妈妈只需要认真对待,密切观察,不必惊慌.很多研究证实,宝宝经常患一些小病,有助于免疫力的提高,对预防严重的疾病很有好处.

1、别轻易认为身体常生病的宝宝就是抵抗力差.很多常生病的宝宝会在4岁后患病次数逐渐减少,所以并不见得是抵抗力差.

2、想宝宝少生病,必须坚持预防为主的方针,加强日常户外运动和身体锻炼,逐渐提高宝宝的体质和免疫机能,增强自身抗击病毒细菌感染的能力.

误区3:过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭.如果你家太干净,宝宝没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而会减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调.

给宝宝创造的环境不是不让他接触细菌,而是要控制接触细菌的浓度.平时要保持的是空气清洁,而不是无菌.宝宝少量地、经常地接触细菌,对增强免疫力非常有利.

平时只要使用一般的肥皂和水就能达到清洁目的,不需要用消毒剂消毒,也不要每天都使用.

误区4:重视室内活动,忽略户外活动

如果担心天气变化、外面空气污浊、温度下降、易造成宝宝生病,所以就门窗紧闭,这样做是完全不对的.

从病菌、灰尘种类或总量来说,屋里一定比外面少,但从某一种细菌或病毒的浓度来说,屋里比外面多.病毒和细菌达到一定浓度才能致病,而密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖,通风的房间细菌浓度明显降低.

每天带宝宝到户外接受一些自然光照,有利于免疫系统正常工作.尤其是新生儿,每天的日晒可以有效防止佝偻病和尿布疹的发生.

定时打开门窗换气,保证宝宝的房间空气流通.每天至少换气两次,时间选择在上午9~11点和下午3~5点空气污染低的时段,每次不少于45分钟.

误区5:提高免疫靠药物

除了接种疫苗外,其他药物和免疫调节剂具有一定的抗御疾病能力,但其中所含的抗体,并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质,因此不是万能的预防药.

最具有代表性的是丙种球蛋白.长期反复使用,会抑制自身合成丙种球蛋白的能力,降低抗病力,还有可能引起过敏等不良反应,甚或肝炎、艾滋病等.一般来说,具有正常免疫功能的宝宝是不需要的,若出现了免疫功能低下的情况可以酌情选用.

在为宝宝选择免疫调节制剂之前,最好到医院进行免疫功能测试,切忌盲目使用,否则不仅无助于增强宝宝的抗病力,反倒可能招灾惹祸.

误区6:动不动就用抗生素

感染不是很严重时尽量不要用抗生素,最好靠自身的抵抗力使免疫系统得到锻炼.这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全.滥用抗生素会增加耐药性,也会引发其他疾病.

误区7:轻睡眠重玩耍

宝宝一天天长大,有了自己的想法,玩耍成了生活的主导.为了宝宝不哭闹,为了减少自己看护的疲劳,大多数妈妈就依着宝宝想玩就玩,结果导致宝宝睡眠不足.

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复,尤其在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更不容忽视.

每天应保证新生儿睡16~20小时,6~12个月的婴儿每天睡14~15小时.

误区8:少喝水多污染

外出时妈妈图方便不给宝宝带水,也不注意周围环境的污染情况,结果给宝宝带来伤害.外出最好给宝宝背着水壶,随时可以喝水.多喝水能保持黏膜湿润,是抵挡细菌的重要防线.生活中也要注意周围及室内的污染情况,多带宝宝到空气清新的公园、绿地等地方做户外运动,以增强体质,提高宝宝的免疫力.

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