临产前吃什么

临产时孕妇吃什么好

首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。

为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。

临产前以高热量的流食和半流食为主 临产前经典助产补品 产前准备:如何让产力更充足

临产前饮食要注意什么

在临产前的几天一定要让孕妇准备足够的能量,这样才能避免在生产期间出现子宫收缩无力、滞产、产程延长、胎儿宫内窘迫等情况。就算经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术完成生产,但孕妇也会因为极度的衰竭,而导致产后子宫无法收缩因此发生致命的产后大出血。

1.少吃多餐

孕妇的饮食最好是以少食多餐为主,这样既能补充足够的营养,同时还不会给人体造成过重的负担。很多孕妇都认为在孕期应该多吃,这样是极为不科学的,因为我们人体对于营养的吸收是有限制的,当过多摄入时就会经肠道及泌尿道排出。

2.拒绝油腻

在临产期间孕妇对于一些油腻、高脂肪的食物最好是避免摄取,在此期间由于宫缩的干扰及睡眠的不足,从而影响到肠道的消化能力,并且肠胃的蠕动功能也会减弱。如果吃一些难消化的食物会增加食物存留肠胃的时间,很有可能会出现食物滞留肠胃的现象。

临产前的这一段时间是最为关键的,生产有着一定的风险,但我们可以通过临产前合理的饮食来降低这些风险的系数。

临产前以高热量的流食和半流食为主

临产前,建议母亲吃一些清淡、软、热量略微高的食物。不要吃一些大鱼大肉,过度的吃一些油炸的食品。

临产开始以后也可以以高热量的流食和半流食为主。有些人愿意吃一些巧克力,因为巧克力的热量也是比较高的,在反分娩的过程中可以增加一些能量。我们不建议在临产前吃大鱼大肉。比如有的会给产妇很多的鸡蛋来吃,这是不容易消化的。

而且我们建议所有的准妈妈如果有条件的话,最好是阴道分娩。但是分娩的时候不好了,就要改成剖宫产分娩。如果做剖宫产的话很快就要通过胃肠道的排空,急诊的时候要做手术,吃流食不至于发生呕吐、恶心诱发的窒息。

比如说这个母亲在分娩过程中,需要急诊做手术了,吃的流食、呕吐了以后,发生误吸对妈妈的影响相对小。

国外的助产机构里面,一旦临产不太允许你吃东西。在国内的很多产科机构里面,大部分也都是鼓励母亲吃一些高热的或者是流食或者是半流食。一旦发生紧急情况下要做手术,发生误吸和导致不良的情况会减少。

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临产前经典助产补品

临产前经典助产补品:黄芪羊肉汤 (有些准妈妈不喜欢羊肉,可以换成猪瘦肉)

准备时间:20分钟

烹饪时间:砂锅约2小时, 高压锅20-30分钟

原料:羊肉200克,黄芪15克,红枣8个,红糖20克,姜片,盐适量

做法:

1.将羊肉洗净,切成3厘米见方的小块,放在沸水锅中略煮一下去掉血沫,捞出备用。

2.红枣洗净备用

3.将羊肉块,红枣,黄芪,姜片一起放入锅内,加清水

4.用砂锅的话,需要大火煮沸,然后转小火慢炖即可 用高压锅直接炖煮就可以了。

5.出锅前加入少量盐调味即可。

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临产前吃什么生得快

分娩时会消耗光妈妈的精力和体力,因此,临产前,准妈妈最好吃些食物,有些食物不仅能够补充能量还有助于分娩,那么,临产前吃什么容易生?

苹果

都知道孕期多吃点苹果对胎儿发育好,事实上日本的学者通过多年的研究发现,产前适当的吃些苹果对缩短产程,助产妇顺利分娩具有很大的帮助的。这是因为苹果中含有丰富的锌,而锌的含量和女性的分娩方式有着很大的关系的,而孕妇分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩,而这个时候补充锌就可以起到调节的作用,更有利于顺产。所以准妈妈们,怀孕之后,请坚持每天一个苹果直到顺利生下你的小宝贝吧。

巧克力

巧克力是一种营养丰富的小零食,由其是含有丰富的热量,而生孩子其实也是一种“力气活”,最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收,所以当开始进入第一产程的时候,不防补充点巧克力,以助产。

莲藕

莲藕含有丰富的维生素,矿物质,由其是淀粉含量更为丰富,在产前多吃点莲藕能助产妇及时的排出身体里的淤血,促进食欲,同时还具有助消化的作用,当然对顺产也具有很大的帮助了。

流质的食物

因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的,再者由其是进入宫缩阶段,流质的食物更容易被接受,像大米粥,鸡汤粥,鸡汤面,人参粥,牛奶,鸡蛋都是不错的选择的。

运动型饮料

孕产期出汗量会比较大,所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质,同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担,对缩短产程也是有帮助的。

西洋参含片

众所周知西洋参本身就具有提高免疫力,滋阴补气的作用,所以预产期到了之后,可以适当的多含些西洋参含片,对促进助产也有很大的帮助。但是,提醒一下在孕早期,是一定不能吃西洋参的,此外,生完孩子之后,也不要吃人参类的食物,因为其还具有提神的作用,吃多了会影响产妇的正常的休息的。

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