孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷吗

枇杷的营养也是很丰富的,孕妇是可以食用的,在吃的过程中,要适量,不宜过多。也要注意处理好枇杷,别把脏东西吃到肚子里去了。

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆

还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

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孕妇吃枇杷有什么好处

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑。

孕妇吃枇杷的好处一:止渴开胃

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑。

孕妇吃枇杷的好处二:补充维生素

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

孕妇吃枇杷的好处三:抗感冒

枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆,所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

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孕妇吃枇杷的食用方法

第一步:洗净,皮上脏就不说了,关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

第二步:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

第三步:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

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孕妇吃枇杷要适量

1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。

多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。

2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

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适合孕妇吃的枇杷食谱

孕妈妈不觉得生吃枇杷很单调吗,不如把枇杷做成一道汤来吃吧!下面是枇杷银耳汤的做法:

枇杷银耳汤

材料:水发银耳100克,枇杷50克。

调料:葱段、姜片、盐、冰糖各适量。

做法:

1)银耳洗净,枇杷洗净,去子,切片

2)沙锅倒入适量冷水,加入银耳、葱段、姜片、大火煮30分钟,捞出银耳,沥干,撕成小朵。

3)原锅洗净,倒入适量开水,加入枇杷、银耳、盐、冰糖,大火煮开。

4)将煮好的材料倒入碗中,上屉蒸至银耳软烂即可。

枇杷若没有鲜品,也可以用罐头枇杷代替。

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