孕晚期宫缩

宫缩是什么感觉

真正的宫缩发生在临产前,是即将分娩的征兆之一,孕妇会感觉到肚子一阵阵的变硬,并且非常有规律,每次间隔的时间都差不多,在宫缩的同时还能感觉到轻微的腹痛。随着时间的推迟,宫缩的频率越来越大,间隔的时间也越来越短,疼痛也向下腹扩散,甚至延伸到腰部周围。

发生宫缩时,孕妇应平躺,深呼吸并放松腹部,另外当宫缩和疼痛每次间隔的时间减少到10分钟左右的时候,就要及时去医院待产了,而当间隔只有5~6分钟的时候,就是要临产了。

另外要注意,大约从分娩前的几周开始,孕妇可以感觉到假宫缩,这种宫缩没有规律性,持续的时间比较短,也不会有阵痛的感觉,并不是临产的征兆,所以被称为“假宫缩”,孕妇只会感觉到肚子偶尔会变硬。

什么是“假宫缩”

在怀孕的中后期,孕妇可以感觉到假性宫缩,主要表现为腹部无规律性的变硬,时间比较短,力度比较微弱,随着孕期的进行,大约到分娩的前几周,假性宫缩也会变得更加频繁,但是假性宫缩不会伴有阵痛,与真正的分娩前的宫缩是有区别的。

假性宫缩的典型特点就是无规律性,随时可能出现,强烈程度也是时强时弱,并且只局限于子宫下部,有些时候假性宫缩会让孕妇感到不适,可以躺下让身体放松一下,或者喝点水,都有可能使不适症状得到缓解。

其实假性宫缩从怀孕6周左右就开始了,只是太微弱,孕妇根本感觉不到,只有到怀孕的中后期才能感觉到,尤其到孕期最后的几周更加明显,另外孕妈妈们要学会辨别真正的分娩信号。

孕晚期宫缩频繁怎么办

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时,肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象,这就是不舒服的宫缩。

怀孕37周以后:宫缩频繁预示将分娩

到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

第一胎的孕妈若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。

孕晚期宫缩频繁该注意些什么 临产前的宫缩现象 孕晚期宫缩的原因

孕晚期宫缩频繁该注意些什么

怀孕20~37周之间:宫缩频繁提防早产

大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

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日常如何预防宫缩

孕晚期的孕妇会出现宫缩这种情况,而这是孕晚期的正常情况。孕妇应该如何预防宫缩呢?

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

3、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对。平卧,闭目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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