职场妈妈的工作

职场妈妈上班前的育儿小窍门

白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结.尤其是一想到"分离焦虑"、"亲子依恋"这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需要妈妈获得一定的收入来支撑.

那么,不要埋怨了,还是找些小窍门来化解烦恼吧,虽然不能一天到晚地陪伴孩子,注视孩子的一举一动,但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子,让孩子感受到母爱无处不在.

1.肌肤之亲很重要:上班前和孩子亲密接触,对他和您一天的心情都很有好处.方法有很多种,可以用手指轻刮一下孩子脸颊,可以对着孩子学猫叫,也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒.给孩子穿衣服时,可在其腋下或背部挠几下,使孩子体会到乐趣.肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径.

2.妈妈宝宝互相喂饭:孩子能吃饭或能吃断奶食品的话,妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃,同时鼓励孩子喂给妈妈吃,这种喂饭游戏是十分温馨的,还锻炼了宝宝的各种能力,初步培养了孝心.

3.说"再见"时抱起孩子:孩子知道妈妈要上班去了,会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子,对孩子说"再见".即便是孩子听不懂,也要给他讲明白妈妈离开的理由:"妈妈要去上班了,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!"

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开,这种做法是绝对禁止的.因为孩子会一整天找妈妈,会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中.这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯,再见到妈妈更是一刻也离不开了.妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实.

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职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办

生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚,那么抽一小时专门想宝宝也不错.晶每天中午为宝宝挤奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里,这时,她一心想着宝宝,感觉她正在为宝宝尽职责,时间一到,把宝宝抛开,一心一意地干工作.效果很好.

1.打电话联系:孩子喝水了吗?鸡蛋喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱,把你担心的所有问题打电话回去落实一下.不过你要记住,隔会儿就打一个电话,这不仅会影响你的工作,使你在上司的眼中成为问题,在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任.诀窍是每天选择午休时间打一次,语言控制在最经济的程度.

2.把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外:有位做广告经理的妈妈,她的办公室,绝对没有孩子的照片啊,玩偶啊,工作时间她从不想孩子,绝对不暴露任何妈妈的标志.但是一回家,她会关掉手机,所有公务一概拒绝,不理朝政,不管是多诱人的生意.

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职场妈妈下班后的育儿小窍门

1.大声喊着宝宝的名字进门:妈妈下班回来后,一边喊着孩子名字一边进门.即使孩子在睡觉也没有关系.孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在.

2.和孩子一起洗澡、游戏:如果孩子超过2岁了,就可以和孩子一起洗澡了,在水里尽情玩耍.如果孩子太小,可以在帮他洗完后给他按摩.通常孩子会乐得咯咯笑的!

3.睡前故事的威力:在孩子睡前给他讲故事,这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡.

4.带孩子去游乐场:如果天天去游乐场,任何人都会觉得索然无味.若偶尔为之或有规律地去游玩,比如每个月的第一个周末去,孩子就会觉得十分向往.全家人一起去游乐场游玩,对孩子来说是十分有趣的事.最开心的就是左手牵妈妈,右手牵爸爸,当宝贝的感觉真好!

5.去市场:妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全.您若去市场,不妨带着孩子一起去,请他和您一起挑选物品,一起付钱,并一起回家整理购买的东西.在这个过程中,可以教给孩子最基础的人际社会交往,让孩子感受到自己是家庭中的一员.

6.用枕头"打架":和宝宝一起玩有点"竞技"性质的游戏会让宝宝有成就感.试过用枕头"打架"吗?如果周末天气不好,或孩子太小,在一觉醒来后若没有工作安排,最好能和宝宝多赖在床上一会儿,把枕头扔向对方,同时翻滚着身体躲避枕头"弹药".这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度,并常常让宝宝乐得气喘吁吁.

7.和孩子一块整理衣服、干家务:很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动.您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问.即使您干家务活也要和孩子说说话,聊聊天.整理衣服时可以请孩子在一边帮忙,还可以教孩子一起叠衣服.让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨.

8.和孩子一起做饭:平时的饭菜也许凑合一下就可以了,到了周末可不行!给宝宝准备特殊的周末大餐吧.如果孩子2岁多了,就可让他一起来参与做饭了,可请他说出自己喜欢吃什么,并一起准备,或把部分材料当作玩具给他玩.比如,做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝,让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子.

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了,但你不必为此而歉疚,你照样可以做合格的妈妈.宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量,而在于质量,也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐,一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处.离别让宝宝知道期待,增加宝宝的情感发育.你大可专心工作,不要太在意宝宝.她会健康地长大.

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职场妈妈减压五大锦囊

锦囊之一:多跟朋友保持联络.现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人.例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个好,或在朋友有困难时伸出援助之手.这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助.

锦囊之二:保持与家人沟通. 妈妈们最好要订立一个计划,跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷,以及有哪些方面需要丈夫配合自己.每周一次,每次半个小时左右就可以.沟通可以在睡觉前进行,也可以在看电视的时候进行.而当孩子3岁以后,跟家人沟通就应该包括孩子了.找一个固定的周末时间,花半个小时开一个家庭沟通会议.如果孩子有一些不良的习惯,如挑食,可以和孩子一起协商,如何解决这个问题.孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望.

锦囊之三:自我意识各种压力. 妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来.例如,宝宝生病,经常加班…….然后,再逐一地进行思考:这些压力会给我带来什么样的影响,最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后,她们就会发现原来这些压力不过如此,这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对.

锦囊之四:进行自我暗示. 当妈妈们心情很不好时,早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示,坚持一到两个月.先做深呼吸,然后对自己大声地说以下的语句:"我是一个胜任的妈妈、""我对自己有信心、""我的心情会越变越好"、"我有能力做好每一件事"等.

锦囊之五:以积极的态度看待各种压力事件. 例如,妈妈拖着疲惫的身体回家了,可孩子总纠缠在的左右.此时,妈妈可能会感到很烦躁,认为自己很辛苦,孩子很烦,丈夫没有家庭责任感.如果此时妈妈换一个角度,这样来思考这件事:这说明孩子跟我的感情很好,但我可以让丈夫先跟孩子玩,这样既满足了孩子的需要,又使孩子学会体谅大人的辛苦,真是一举两得.改变自己的思维方式后,一切都会突然间变得轻松、愉快起来.

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